Turinys:
- 1. Augalai gali pagerinti jūsų nuotaiką
- 2. Augalai gali sustiprinti imuninę sistemą
- 3. Augalai gali pagerinti jūsų koncentraciją
Įprasta praleisti laiką praleidžiant lauke (kai kurie gydytojai netgi skiria pacientams gamtą!), Tačiau iš tikrųjų daugelis iš mūsų nepastebi konkrečių augalų ir medžių, kurie verčia mus jaustis taip gerai.
Šis reiškinys, vadinamas augalų aklumu, reiškia žmogaus polinkį ignoruoti augalus. Galbūt mes gyvūnams duosime vardą, sutelksime dėmesį į juos, prisiminsime juos, atskyrėme juos. Bet augalai? Žmonėms augalai gali atrodyti panašiai ir gali būti pamiršti. Jie neturėtų būti, nes pastebėti augalų gyvenimą ir susitelkti į jį gali būti naudinga kiekvienam.
Augalų aklumas yra tai, dėl ko mokslininkai ir aktyvistai daug jaudinasi; tai lemia neigiamus dalykus, pvz., mažesnį susidomėjimą maisto mokslu, gamtos išsaugojimu ir aplinkos sveikata. Tikriausiai galite įvardyti keturias ar penkias nykstančias gyvūnų rūšis nuo galvos viršaus - milžinišką pandą, raganosį, monarcho drugelius, Kalifornijos kondorą - bet ar galite įvardyti vieną nykstančią augalų rūšį?
Augalų aklumo sprendimai dažniausiai apima švietimą ir panardinimą: mūsų planetos ir išlikimo gyvybiškai svarbių augalų gyvenimo išmokimas ir praleidimas. Augalų auginimas prieš akis yra ir asmeninė nauda. Čia yra trys būdai, kaip augalai gali padaryti jus laimingesnius ir sveikesnius.
1. Augalai gali pagerinti jūsų nuotaiką
Viename 2012 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad vien tik žalia spalva daro teigiamą poveikį psichologinei perspektyvai - kad ji pagerina jūsų nuotaiką. Daugybė kitų tyrimų nustatė, kad žaliosios mankštos, kurios iš esmės reiškia laiko praleidimą miškuose, gerina tiek savęs vertinimą, tiek nuotaiką. Mes gana stipriai jaučiame, kad augalai veikia kaip streso mažinimo priemonė. Tyrimai, kurie rodo, kad praleidę laiką su augalais, jūsų nuotaika pakils, tikrai nėra.
2. Augalai gali sustiprinti imuninę sistemą
Japonų tyrėjų komanda išsiaiškino, kad lankymasis miško parkuose gali padidinti natūralių žmogaus žudikų ląstelių skaičių. Natūralios žudiko ląstelės veikia savarankiškai, ieškodamos pažeistų ar pavojingų organizmo ląstelių, be to, daugiau iš jų padeda pašalinti jūsų imuninę sistemą. Tolesniame tyrime nustatyta, kad taip gali būti dėl medžių išskiriamų eterinių aliejų. Taigi, kai kitą kartą svarstysite pasivaikščioti po gamtą, pasižvalgykite po ją - leisdami laiką tarp augalų ir medžių, galite tapti sveikesni.
Šiuos 5 kambarinius augalus juokingai lengva užauginti
3. Augalai gali pagerinti jūsų koncentraciją
Viename tyrime nustatyta, kad praleidžiant laiką su augalais tiek lauke, tiek lauke, jūsų atminties išlaikymas gali padidėti iki 20 procentų. Tai taip pat nėra pašalinis dalykas: kiti tyrimai nustatė, kad augalai gali padidinti jūsų susikaupimą, produktyvumą, kūrybiškumą ir problemų sprendimo įgūdžius.
Supratimas, kaip augalai gali jums padėti, galėtų būti pirmas žingsnis, norint įvertinti ir suprasti, kokie augalai yra gyvybiškai svarbūs visai planetai. Be to, sužinoję daugiau apie augalus, greičiausiai, padėsite laimėti smulkmenas naktį.
