Palmių pyragaičių širdelės | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 14 uncijų gali supjaustyti palmių širdis, nusausinti
• ½ iš 15 uncijų. skardinę (3/4 puodelio) sumažinto natrio avinžirnių, nuplauti ir nusausinti
• 1 puodelio panko duonos trupinių
• ½ puodelio supjaustytų žalių svogūnų
• ¼ puodelio pjaustytų salierų
• 1 valgomasis šaukštas linų sėmenų miltų
• 1 šaukšto Cajun prieskonių be druskos
• 1 šaukšto citrinos sulčių
• 1 šaukštelis kreolių garstyčių
• ¼ šaukštelio druskos
• ¼ šaukštelio juodųjų pipirų
• 2 šaukštai augalinio aliejaus
• 1 5 uncijos pkg. sumaišyti pavasario salotų žalumynai
• 1 receptas Remoulade padažo
• Citrininiai pleištai (pasirinktinai)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Virtuvės kombaine sujungkite palmių ir avinžirnių širdis; uždenkite ir pulsuokite, kol smulkiai supjaustysite. Įpilkite 1/2 puodelio duonos trupinių ir kitus aštuonis ingredientus (per pipirus). Uždenkite ir apdorokite tol, kol mišinys laikysis kartu.

• 2 žingsnis

  Formuokite mišinį į aštuonis 1/2 colio storio pyragus. Likusius 1/2 puodelio duonos trupinius sudėkite į negilų indą. Tešlą panardinkite į duonos trupinius, sukdami ir spausdami, kad apsemtų.

• 3 žingsnis

  12 colių keptuvėje įkaitinkite aliejų ant vidutinės ugnies. Pridėti pyragaičių; kepkite 6–8 minutes arba iki auksinės spalvos ir perkaitę, vieną kartą apsukite ir, jei reikia, įpilkite papildomo aliejaus, kad būtų tolygiai paruduoti.

• 4 žingsnis

  Patiekite palmių pyragų širdis per sumaišytus žalumynus su „Remoulade“ padažu ir, jei norite, citrininiais pleištais.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 275 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 7 g polinesočiųjų riebalų, 5 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 771 mg natrio, 26 g angliavandenių, 6 g skaidulų, 3 g cukraus, 10 g baltymų.

---

Remolade padažas

Ingridientai

• ½ 12 uncijų pkg. šilkinis minkštas tofu
• 2 šaukštai veganiško majonezo
• 1 valgomasis šaukštas saldžiosios marinuotos morkos
• 1 šaukšto citrinos sulčių
• 1 šaukštelis paruoštų krienų
• 1 šaukštelis buteliuose išpilstyto karšto pipirų padažo
• ¼ šaukštelio rūkytos paprikos
• 1 skiltelė česnako, nulupta ir perpus
• Druskos ir pipirų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įdėkite tofu į virtuvės kombaino indą. Uždenkite ir apdorokite iki vientisos masės. Sudėkite likusius ingredientus. Uždenkite ir apdorokite, kol tik sujungsite. Pagardinkite druska ir pipirais.