Krabų ir krienų havarti dip | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 8 uncijos pakuotės grietinėlės sūrio, suminkštinto
• 1 ¼ puodelio susmulkintų krienų ir laiškinio česnako sūrio (5 uncijos) *
• ⅓ puodelio grietinės
• ¼ puodelio majonezo
• 1 puodelis virto vienkartinio krabų mėsos arba viena 6-uncija gali nuskusti, nusausinti, dribsniai ir pašalinti kremzles.
• 1 puodelis susmulkintų kūdikių špinatų
• Puodelio plonai supjaustytų žalių svogūnų
• Duonos lazdelės, bandelės, skrudintos bageto riekelės ir (arba) bagelio traškučiai

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių. Dideliame dubenyje sumaišykite grietinėlės sūrį, 1 puodelį Havarti sūrio, grietinę ir majonezą. Plakite elektriniu mikseriu vidutiniu greičiu, kol gerai išmaišysite. Švelniai įmaišykite krabų ir špinatus.

• 2 žingsnis

  Mišinį supilkite į nesmulkintą 1 ketvirčio suflerinį ar negilų kepimo indą. Kepkite apie 25 minutes arba kol perkais.

• 3 žingsnis

  Pabarstykite likusiu 1/4 puodelio Havarti sūrio ir žaliaisiais svogūnais. Patiekite su duona ir (arba) traškučiais. Atlieka 12 porcijų.

* Išbandykite virtuvės patarimą:

Jei nerandate krienų ir laiškinio Havarti sūrio, pakeiskite 1–1 / 4 puodeliais susmulkintą Havarti sūrį ir įpilkite 1 šaukštą sukapotų šviežių laiškinių česnakų ir 2 šaukštelius paruoštų krienų su grietine.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 175 kalorijos (6 g sočiųjų riebalų, 3 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 47 mg cholesterolio, 296 mg natrio, 1 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 0 g cukraus, 7 g baltymų.