Kaimo sėklos duona geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 puodelio pieno
• ¼ puodelio vandens
• 4 arbatiniai šaukšteliai medaus
• 1 šaukšto margarino arba sviesto
• 1 ½ puodelio nesmulkintų kviečių miltų
• 1 ¼ puodelio duonos miltų
• ½ puodelio sojų miltų
• 1 šaukštas glitimo miltų
• 1 šaukštelio linų sėklų
• 1 šaukštelio sezamo sėklų
• 1 arbatinis šaukštelis aguonų
• ¾ šaukštelio druskos
• 1 ¼ šaukštelių aktyvių sausų mielių arba duonos mielių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Pridėkite ingredientų į 1-1 / 2 arba 2 svarų duonos aparatą pagal gamintojo nurodymus. Jei įmanoma, pasirinkite viso grūdo ciklą arba pagrindinį baltos duonos ciklą ir norimą spalvų nustatymą.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 114 kalorijų, (0 g sočiųjų riebalų, 1 mg cholesterolio, 127 mg natrio, 20 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 5 g baltymų.