Namai Receptas Kukurūzų pyragas maltoje jautienos plutoje geresni namai ir sodai

Kukurūzų pyragas maltoje jautienos plutoje geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Dideliame keptuvėje kepkite svogūną, salierą, saldžiuosius pipirus, jalapeno pipirus ir česnaką karštame aliejuje apie 5 minutes arba iki švelnumo, retkarčiais pamaišydami. Nukelkite nuo ugnies. Nusausinkite riebalus. Įmaišykite nusausintus pomidorus, razinas, čili miltelius, kmynus, 1/2 šaukštelio druskos ir smulkintus raudonuosius pipirus. Dideliame dubenyje sumaišykite maltą jautieną, duonos trupinius ir svogūnų-pomidorų mišinį. Mėsos mišinį tolygiai paskirstykite į neglaistytą 2 ketvirčių kvadratinį kepimo indą.

  • Tame pačiame dubenyje sumaišykite kiaušinius, pieną, miltus ir 1/4 šaukštelio druskos; plakite vieliniu plaktuvu iki vientisos masės. Įmaišykite kukurūzus ir žaliuosius svogūnus. Šaukštą tolygiai paskirstykite ant mėsos sluoksnio. Kepkite neuždengtą 350 laipsnių F orkaitėje apie 40 minučių arba tol, kol kukurūzų sluoksnis bus tik nustatytas ir mėsos sluoksnis nebebus rausvas. Leiskite pastovėti 10 minučių; supjaustyti porcijomis patiekti. Atlieka 6 porcijas.

* Išbandykite virtuvės patarimą:

Kadangi čili pipiruose, tokiuose kaip jalapenos, yra lakiųjų aliejų, kurie gali nudeginti odą ir akis, kiek įmanoma venkite tiesioginio sąlyčio su jais. Dirbdami su čili pipirais, nešiokite plastikinius maišelius per rankas arba mūvėkite plastikines ar gumines pirštines. Jei plikos rankos liesti čili pipirus, gerai nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 325 kalorijos (3 g sočiųjų riebalų, 116 mg cholesterolio, 545 mg natrio, 45 g angliavandenių, 5 g skaidulų, 23 g baltymų.
Kukurūzų pyragas maltoje jautienos plutoje geresni namai ir sodai