Krabų pyragai su padažu su padažu su padažais | geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

1 kiaušinis, šiek tiek sumuštas
¾ puodelio minkštos duonos trupinių (1 riekelis)
2 šaukštų supjaustyto žalio svogūno
2 šaukštai majonezo arba salotų užpilas
1 šaukšto pieno
½ šaukštelio citrinų-pipirų prieskonių
2 6, 5 uncijos gali nudžiūti, nusausinti, pašalinti dribsniai ir pašalinti kremzles
Nelipnus kepimo purškiklis
4 puodeliai suplėšytų mišrių salotų žalumynų
Česnakų padažas
Kalkių pleištai (pasirinktinai)

Nurodymai

1 žingsnis
Dideliame dubenyje sumaišykite kiaušinį, duonos trupinius, žalią svogūną, majonezą, pieną ir citrinų-pipirų prieskonius. Įpilkite krabų mėsos; gerai ismaisyti. Formuokite į aštuonis 2-1 / 2 colių pyragus.
2 žingsnis
Nešildytą didelę nelipnią keptuvę lengvai padenkite kepimo purškikliu, kuriame nėra lipnių indų. Įkaitinkite ant vidutinės ugnies. Pridėti krabų pyragus. Virkite 6 - 8 minutes arba kol paruduos, vieną kartą apsukite. Patiekite krabų pyragus ant žalumynų su česnakų padažu. Jei norite, papuoškite kalkių pleištais. Atlieka 4 porcijas.

Patikrinkite virtuvės patarimą:

Kadangi čili pipiruose yra lakiųjų aliejų, kurie gali nudeginti odą ir akis, kiek įmanoma venkite tiesioginio sąlyčio su jais. Dirbdami su čili pipirais, mūvėkite plastikines arba gumines pirštines. Jei plikos rankos liesti paprikos, gerai nusiplaukite rankas ir nagus muilu ir šiltu vandeniu.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 359 kalorijos (6 g sočiųjų riebalų, 150 mg cholesterolio, 712 mg natrio, 8 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 23 g baltymų.

Chipotle kepsnių padažas

Ingridientai

⅓ puodelio majonezo ar salotų padažo
¼ puodelio pieniškos grietinės
2 šaukštai pieno
2 arbatinius šaukštelius paskanino šviežiu kalendra
1 konservuotas česnakų čili pipiras adobe padaže, nusausintas ir smulkiai supjaustytas *
Dash druska