Čili kukurūzų duonos pyragas geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 svaras liesos maltos jautienos
• ½ puodelio pjaustyto svogūno
• ½ puodelio rupiai pjaustytų žaliųjų saldžiųjų pipirų
• 1 15, 5 uncijos gali būti čili pupelių čili padaže
• 1 8 uncijos gali pomidorų padažo
• 1 6 uncijos gali pomidorų pastos
• 1 - 2 šaukštai čili miltelių
• ½ šaukštelio malto kmynų
• ½ šaukštelio buteliuose išpilstyto karšto pipirų padažo
• 1 11, 5 uncijos pakuotė (8) šaldytų kukurūzų duonos posūkių
• 1 8 uncijos dėžutės pieniškos grietinės
• 2 šaukštai universalių miltų
• 1 puodelis susmulkinto čederio sūrio (4 uncijos)
• 2 puodeliai kukurūzų drožlių, rupiai susmulkinti
• Kapotų žaliųjų pipirų (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Į didelę keptuvę kepkite malintą jautieną, svogūną ir 1/2 puodelio žaliųjų pipirų, kol mėsa bus ruda; nusausinti riebalus. Įmaišykite neišvalytas pupeles, pomidorų padažą, pomidorų pastą, čili miltelius, kmynus ir karštųjų pipirų padažą. Užvirkite; sumažinti šilumą. Troškinkite neuždengtą 5 minutes, dažnai maišydami.

• 2 žingsnis

  Tuo tarpu, jei norite plutos, lengvai sutepkite 9 arba 10 colių pyrago plokštelę. Išvyniokite ir atskirkite kukurūzų kruopų posūkius, bet neriškite. Išdėstykite posūkius pyrago plokštelėje, spausdami ant plokštelės dugno ir šonų taip, kad ji būtų maždaug 1/2 colio virš pyrago plokštelės. Šaukštą malto jautienos mišinio supilkite į plutą. Sumaišykite grietinę ir miltus; paskleiskite ant viršaus jautienos mišinį. Pabarstykite sūriu ir kukurūzų drožlėmis. Padėkite ant kepimo skardos.

• 3 žingsnis

  Kepkite neuždengtą 375 laipsnių F orkaitėje 30 minučių. Prieš patiekdami leiskite pastovėti 10 minučių. Jei norite, papuoškite žaliaisiais pipirais. Atlieka 8 pagrindinio patiekalo porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 501 kalorija, (11 g sočiųjų riebalų, 63 mg cholesterolio, 739 mg natrio, 44 ​​g angliavandenių, 4 g skaidulų, 22 g baltymų.