Namai Receptas Čili jautienos pyragas su sausainių pluta geresni namai ir sodai

Čili jautienos pyragas su sausainių pluta geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių. Dideliame keptuvėje ant vidutinės ugnies kepkite maltą mėsą, 1/2 stiklinės svogūno ir saldžius pipirus, kol mėsa paruduos, o svogūnas suminkštės. Nusausinkite riebalus. Įmaišykite pupeles, pomidorų padažą, pomidorų pastą, čili miltelius, kmynus ir karštųjų pipirų padažą. Užvirkite; sumažinti šilumą. Troškinkite neuždengtą 5 minutes, dažnai maišydami.

  • Tuo tarpu lengvai sutepkite 9 arba 10 colių gilios formos pyrago plokštelę. Norėdami plutos, išvyniokite ir atskirkite sausainius. Paspauskite sausainius ant paruoštos pyrago plokštelės dugno ir šono, ištiesdami sausainius maždaug 1/2 colio virš krašto. Šaukštą mėsos mišinio supilkite į plutą. Mažame dubenyje sumaišykite grietinę ir miltus; paskirstykite ant mėsos mišinio. Pabarstykite traškučiais ir sūriu.

  • Padėkite pyrago plokštelę ant kepimo skardos. Kepkite neuždengtą maždaug 30 minučių arba tol, kol mišinys užvirs ir pluta taps auksinė. Prieš patiekdami leiskite pastovėti 10 minučių. Pabarstykite žaliais svogūnais. Atlieka 8 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 501 kalorija (10 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 5 g mononesočiųjų riebalų), 66 mg cholesterolio, 1010 mg natrio, 42 g angliavandenių, 5 g skaidulų, 9 g cukraus, 23 g baltymų.
Čili jautienos pyragas su sausainių pluta geresni namai ir sodai