Turinys:
Ingridientai
Nurodymai
-
Pabarstykite vištieną druska, raudonaisiais pipirais ir juodaisiais pipirais. Dideliame puode kepkite vištieną 1 šaukštą karšto aliejaus ant vidutinės ugnies maždaug 5 minutes arba kol vištiena paruduos, dažnai maišydama. Vištieną perkelkite į dubenį.
-
Tame pačiame puode kepkite dešrą su lašinukais apie 5 minutes arba kol dešra lengvai paruduos. Įpilkite į vištieną dubenyje. Tame pačiame puode kepkite svogūną, saldžiuosius pipirus, salierus ir česnaką likusiame karštame aliejuje apie 5 minutes arba kol daržovės suminkštės, iš keptuvės dugno išgriebkite paruduotus gabalėlius.
-
Grąžinkite vištieną ir dešrą į keptuvę. Įmaišykite vištienos sultinį, nedžiovintus pomidorus, ryžius, 1/4 puodelio žaliųjų svogūnų laiškų ir karštą pipirų padažą. Užvirkite; sumažinti šilumą. Uždenkite ir troškinkite 20–25 minutes arba tol, kol ryžiai suminkštės ir įsigers. Įmaišykite 1/4 puodelio petražolių. Jei norite, pabarstykite papildomais žaliųjų svogūnų laiškais ir petražolėmis. Atlieka 6 porcijas.
Patarimai
Virkite dešrą puode ar keptuvėje; nusausinti riebalus. Uždenkite ir atšaldykite iki 24 valandų. Susmulkinkite daržoves; uždenkite ir atšaldykite iki 24 valandų.
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 409 kalorijos (6 g sočiųjų riebalų, 71 mg cholesterolio, 1126 mg natrio, 32 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 25 g baltymų.![Vištienos dešra jambalaya | geresni namai ir sodai Vištienos dešra jambalaya | geresni namai ir sodai](https://img.nangarden.com/img/recipe/877/chicken-sausage-jambalaya.png)