Dideliame keptuvėje ant vidutinės ugnies kepkite mėsą, svogūną ir česnaką, kol mėsa paruduos, o svogūnas suminkštės, maišant, kad susmulkėtų mėsa. Nusausinkite riebalus.
Į lėtą 4–5 kvapų viryklę sumaišykite mėsos, bulvių, morkų, kečupo, garstyčių, čili pipirų, druskos ir juodųjų pipirų mišinį. Įmaišykite sultinį ir sriubą.
Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 10–11 valandų arba ant stiprios ugnies 5–5–1 / 2 valandas.
Kiekvieną porciją papildykite sūriu. Jei norite, patiekite su marinuotais agurkais.
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 417 kalorijų (13 g sočiųjų riebalų, 81 mg cholesterolio, 1311 mg natrio, 17 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 18 g baltymų.