Namai Receptas Kmynų bulvių pjaustytojas geresni namai ir sodai

Kmynų bulvių pjaustytojas geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Vidutiniame puode sumaišykite pjaustytas bulves arba šaldytas rudąsias bulves su hašišu, vandenį, svogūną ir sultinio granules. Užvirkite; sumažinti šilumą. Uždenkite ir troškinkite apie 10 minučių arba kol bulvės suminkštės. Negalima nusausinti. Šiek tiek sutrinkite bulves.

  • Mažame maišymo dubenyje sumaišykite pieną ir miltus. Įmaišykite į bulvių mišinį. Įmaišykite kmyną ir pipirų ar citrinų-pipirų prieskonius. Virkite ir maišykite, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai.

  • Įmaišykite kumpio arba kalakutienos dešrą ir raugintus kopūstus. Virkite ir maišykite, kol perkais. Norėdami patiekti, kopūsto smulkintuvą supilkite į atskirus indus. Atlieka 2 porcijas.

Meniu pasiūlymas:

Šį meniu užpildykite griežinėliais ar kriaušėmis, traškiais bandelėmis ar krekeriais ir stiklinėmis pieno.

Kmynų žuvų kotletas:

Paruoškite kmynų bulvių pjaustyklę, kaip nurodyta aukščiau, išskyrus kumpio ar kalakutienos dešros praleidimą. Išmaišykite 6 uncijas (nuo 1/2 iki 3/4 colio storio) be odos be žuvies filė, be kaulų, supjaustytą 1 colio gabalėliais, į bulvių mišinį kartu su kmynais ir pipirais. Beveik užvirkite; sumažinti šilumą. Uždenkite ir švelniai troškinkite 2–3 minutes arba tik tol, kol žuvis pradeda lengvai kepti. 940 mg kalio

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 295 kalorijos, (3 g sočiųjų riebalų, 33 mg cholesterolio, 1168 mg natrio, 44 ​​g angliavandenių, 18 g baltymų.
Kmynų bulvių pjaustytojas geresni namai ir sodai