„Blaze-a-tako“ mišinys | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 puodeliai medaus grahamo kruopų
• 1 puodelis mažų zefyrų
• 1 puodelio žemės riešutų
• ½ puodelio pusiau saldaus šokolado gabalėlių
• ½ puodelio razinų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Sudėkite javus, zefyrus, žemės riešutus, šokolado gabaliukus ir razinas į plastikinį maišelį ar uždengtą indą. Uždarykite maišą ar konteinerį. Suplakite, kad sumaišytų.

• 2 žingsnis

  Laikykite mišinį plastikiniame maišelyje ar uždengtame inde vėsioje, sausoje vietoje iki 2 savaičių. Padaro 10 (1/2-puodelio) porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 193 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 199 mg natrio, 25 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 5 g baltymų.