Kepta ananasų užkepėlė geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 15, 25 uncijos ananasų gabaliukų (sulčių pakuotė)
• ½ puodelio cukraus
• 3 šaukštai universalių miltų
• 1 puodelis susmulkinto čederio sūrio (4 uncijos)
• ½ puodelio susmulkintų turtingų apvalių krekerių (apie 12 krekerių)
• 3 šaukštai margarino arba sviesto, ištirpinti

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Riebalai 1 ketvirčio paplotėliai; atidėti. Nusausinkite ananasus, rezervuodami sultis (jums turėtų tekti apie 2/3 puodelio sulčių). Vidutiniame dubenyje sumaišykite cukrų ir miltus. Išmaišykite rezervuotas sultis iki vientisos masės. Įmaišykite ananasus ir sūrį. Supilkite į paruoštą skardą.

• 2 žingsnis

  Mažame dubenyje sumaišykite krekerius ir margariną; pabarstykite ant ananasų mišinio. Kepkite 325 laipsnių F orkaitėje 20-25 minutes arba tol, kol viršus taps auksinis. Padaromos 4–6 patiekalų porcijos.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 426 kalorijos, (8 g sočiųjų riebalų, 30 mg cholesterolio, 375 mg natrio, 53 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 9 g baltymų.