Turinys:
- 1. Ieškokite raudonų vėliavų.
- 2. Kalbėkite anksti ir dažnai kalbėkite.
- 3. Nubraižykite tolimų atstumų stebėjimą.
- 4. Susitvarkykite.
- 5. Įvertinkite artimo žmogaus situaciją ir savo.
Amy Goyer, kaip šeima ir rūpinimosi AARP klausimais ekspertė, padarė gyvenimo darbą, nes mokėsi, kaip geriausiai pasirūpinti senstančiais artimaisiais, įskaitant tuos, kurie gyvena per atstumą; ką ji sužinojo, ji pritaikė praktikoje. „Visą savo suaugusį gyvenimą buvau prižiūrėtojas , tiek tolimas, tiek pragyventas“, - sako Goyeris, „ Žongliravimo gyvenimo, darbo ir priežiūros“ autorius.
Ji ir kiti ekspertai nustatė, kad vyresnių artimųjų tolimų priežiūros paslaugų teikimas nėra diskriminuojamas dėl lyties, amžiaus, socialinio ir ekonominio statuso ar etninės grupės: 13 procentų iš 34, 2 milijonų globėjų, teikiančių nemokamą priežiūrą, nėra diskriminuojami. Asmuo, sulaukęs 50 metų ir vyresnis, gyvena nuo 20 iki 60 minučių, o 12 procentų gyvena daugiau nei valandos kelio automobiliu, teigia Nacionalinis rūpinimosi aljansas. „Priežiūra tolimojo susisiekimo srityje tampa vis populiaresnė“, - sako Joe Caldwell, Nacionalinės senėjimo tarybos ilgalaikių paslaugų direktorius ir remia politiką. "Vis dar dažniausiai būna, kad vienas šeimos narys prisiima didžiąją dalį rūpinimosi užduočių, tačiau vis dažniau pastebime, kad keli šeimos nariai dalijasi užduotimis, ypač kai jie yra atskirai nuo artimųjų."
Nepriklausomai nuo jūsų situacijos parametrų ar nepaisant to, kiek daug turite ar neturite, yra žingsnių, kurie padės užtikrinti geriausią jūsų tolimojo mylimo žmogaus priežiūrą ir gyvenimo kokybę. Štai ką sako specialistai.
1. Ieškokite raudonų vėliavų.
Jūsų vizitai pas mylimą žmogų gali vykti kas savaitę, du kartus ar metus ar kur nors tarp jų, tačiau nesvarbu, kaip dažnai juos matote, gyvybiškai svarbu ieškoti trijų dalykų, sako Goyeris: sauga, sveikatos priežiūra ir gyvenimo kokybė. Būdas tai padaryti yra stebėti, kaip pasikeitė jūsų mylimasis ir kokie jie yra dabar. "Ar jie daugiau nebendrauja, ar valgo daug greito maisto? Ar kaupiasi paštas, ar jie nesugeba susitvarkyti savo reikalų? Ar namas nešvarus? Ar pablogėjo jų asmeninė priežiūra? Ar kieme netvarka, ar dega -nešviečia lemputės laiptinėje, nes negali jų pasiekti? " Goyeris sako. Važiuokite ir su savo artimaisiais ir ieškokite įdubimų automobilyje ar praleistų eismo ženklų.
2. Kalbėkite anksti ir dažnai kalbėkite.
Nepriklausomybė ir gyvenimo kokybė dažnai priklauso viena nuo kitos, ir niekas nenori, kad ją atimtų, sako Goyeris. Štai kodėl į bet kokius rūpestingus pokalbius svarbu žiūrėti jautriai, užjaučiant ir suprantant. „Pradėkite nuo pavyzdžių -„ Aš matau, kad jūs negalite neatsilikti nuo kiemo, tad kaip mes galime į tai kreiptis? “- ar anekdotai -„ Aš turiu draugą, kurio tėvai turėjo problemą, ir jei taip nutiktų, ką jūs nori? '' sako Goyeris.
Pokalbį inicijuoja ne jūs; tai gali būti patikimas gydytojas ar draugas ar kitas giminaitis. Tačiau atlikite keletą namų darbų anksčiau laiko, pavyzdžiui, gabenimo parinktis, jei mylimasis nebegali vairuoti. „Priminkite jiems, kad nesako jiems, ką daryti, ir kalbėk apie tai, kas nutiks, ilgai, kol tai niekada neįvyks“, - sako Goyeris. „Priminkite jiems, kad viską, ką darote, motyvuoja meilė ir norite, kad jie būtų saugūs ir laimingi bei kuo ilgiau nepriklausomi.“
3. Nubraižykite tolimų atstumų stebėjimą.
Didžiausias iššūkis, sako Goyeris, yra žinoti, kas vyksta, kai tavęs nėra; kad tai išspręstų, suburti aplinkinių akių ir ausų komandą. „Tai gali būti kaimynai, draugai, žmonės, esantys jų tikėjimo bendruomenėje, arba vartininkai, pavyzdžiui, pašto vežėjai, ar netgi apmokama pagalba geriatrinės priežiūros vadovams ar senstantiems gyvenimo priežiūros specialistams“, - sako Goyeris; tai suteikia jums koordinavimo, įvertinimo ir stebėjimo vaidmenį. Technologija gali būti didžiulė pagalba, naudojant vaizdo monitorius, programas ir išmaniuosius įrenginius, kurie leidžia registruotis pagrindinėje kasdieninėje veikloje. Galite nustatyti judesio jutiklio signalus, kad stebėtumėte, ar, pavyzdžiui, mylimasis išlipo iš lovos, ar vartojo vaistus. Daugelis gydytojų taip pat gali kreiptis į „FaceTime“ arba „Skype“ ryšius susitikimų metu, sako Goyeris. „Aš tai padariau“, - sako ji. "Mes esame tokia mobili visuomenė. Gydytojai linkę būti laimingi, kai dalyvauja slaugytojas."
4. Susitvarkykite.
„Goyer“ sako, kad dokumentai yra didžiulė tolimųjų reisų dalis; turėsite žinoti visko buvimo vietą, pradedant kaimynų telefono numeriais ir vardais, baigiant testamentu ir patobulintomis direktyvomis sveikatos priežiūros srityje bei įgaliojimais sveikatos priežiūros ir finansų srityse. „Sukurkite dokumentą su informacija“, - sako Goyeris. "Yra dalykų, apie kuriuos turbūt negalvojote, pavyzdžiui, apie visus pajamų ir viešosios naudos šaltinius, kad žinotumėte jų finansinę paramą ir biudžetą bei tai, ką jie gali sau leisti, jei bandote padėti organizuoti globą." Nepamirškite apie pažymas - karinę, gimimo, santuokos - taip pat gydytojų vardus, vaistų sąrašus, draudimo ir recepto korteles bei ligos istoriją.
5. Įvertinkite artimo žmogaus situaciją ir savo.
Kokios yra jūsų pareigos, lankstumas ir finansiniai įsipareigojimai? Visa tai yra priežiūros lygties dalis, sako Goyeris. „Turėsite nuolat persvarstyti ir žinoti, kad daugeliu atvejų palaipsniui didėja palaikymas, kurio laikui bėgant reikia“, - sako ji. "Gaukite realų supratimą apie tai, ką galite sutvarkyti ir kaip užpildyti spragas kitais žmonėmis ar tarnybomis."
Nepamirškite emocinio vilkiko: tolimųjų reisų globėjai linkę pranešti apie didesnį finansinį ir emocinį stresą. Jie jaučia kaltę ir baimę nebūdami ten, todėl tie ankstyvi pokalbiai ir išankstinis planavimas atsiperka geriau rūpinantis artimaisiais ir savimi. „Nesavanaudiškai rūpintis savimi nėra praktiška“, - sako Goyeris. "Automobilis negali važiuoti tuščias; taip pat negalime. Pripildykite savo baką, kad turėtumėte energijos rūpintis. Jūs aukosite, bet išlaikykite pusiausvyrą rūpindamiesi savimi."
