Turinys:
- 1. Granolos strypai
- 2. Lustai su pasukomis
- 3. Popieriai be kepimo
- 4. BBQ Spice skrudinti avinžirniai
- 5. Munch ant bandelių
- 6. Džiovinti vaisiai lengvai užkandžiauti
- 7. Kokosų, vyšnių ir šokoladinių avižinių dribsnių sausainiai
Nesvarbu, ar jūs keliaujate automobiliu, ar lėktuvu per šio pavasario pertrauką, yra vienas dalykas, kuris visada išliks tikras: vaikai bus alkani. Jūs žinote, koks mokymas - maždaug valandą kelionės jūs įsitrauksite į riebų greito maisto jungtį, kad sutalpintumėte jų skundžiamus verkia. Jei tik galvojote į priekį, galėtumėte praleisti galvos skausmą ir kalorijas. Štai kodėl mes sudarėme šį mėgstamiausių kelionėms palankių sveikų užkandžių sąrašą. Tai nereikalauja netvarkos, nereikia paruošti šaldymo ir nereikia šaldyti - puikus receptas sklandžiam plaukimui į atostogų vietą. Pažvelkite dabar, kol nepasigailėsite kelyje!
1. Granolos strypai
„Granola“ batonėliai yra užkandžių metas, todėl nesunku suprasti, kodėl. Pagaminti su avižomis, riešutais ir jūsų pasirinktais džiovintais vaisiais, šie energetiniai kąsniai yra užpildyti ir skanūs. Padarykite jų paketą likus 3 mėnesiams iki kelionės, ir tinkamai laikant jie puikiai tiks.
Gauk receptą čia
2. Lustai su pasukomis
Vaikams bus malonu išgirsti, kad traškučiai nėra svarbūs kelionių užkandžiai, o jūs mielai išgirsite, kad viena porcija yra mažesnė nei 60 kalorijų. Šie keptos šakninių daržovių traškučiai yra tokie pat skanūs, kaip ir jo maisto prekių parduotuvė, tačiau be kaltės.
Gauk receptą čia
3. Popieriai be kepimo
Tai suteiks jums visos energijos, reikalingos budrumui kelyje, ir jums net nereikės kovoti su kavos virpėjimais. Mūsų neperkepami energijos spragėsiai yra panašūs į granolos batonėlius ingredientų ir skonio atžvilgiu, tačiau dėl juokingos formos juos lengva valgyti kelyje.
Gauk receptą čia
4. BBQ Spice skrudinti avinžirniai
Jei jums patinka hummus, jums patiks šie BBQ skrudinti avinžirniai. Iš anksto atlikite šį paprastą gydymą ir laikykite uždarytoje talpykloje. Kai kelių munchies nukentėjo, apeik avinžirnius aplink, kad skoningas smūgis.
Gauk receptą čia
5. Munch ant bandelių
Turbūt negalvojate apie bandeles, kai galvojate apie kelioninius užkandžius, bet išgirsite mus. Jie yra supakuoti su skoniu ir su reikiamais ingredientais, todėl gali jus valandų valandas praleisti. Vienas ar du iš jų yra greito maisto stotelės atitikmuo, tačiau be kalorijų!
Gauk receptą čia
6. Džiovinti vaisiai lengvai užkandžiauti
Paskutinė vieta, kur norite sulaukti sulčių, skriejančių smakru, yra perkrautame automobilyje. Mūsų sprendimas? Džiovinti vaisiai. Leiskite vaikams padėti išsirinkti, kokių vaisių jie nori, ir stebėkite jų nuostabą, kai vaisiai patenka į krosnį ir išdžiovinami.
Gauk receptą čia
7. Kokosų, vyšnių ir šokoladinių avižinių dribsnių sausainiai
Mes žinome; vadinti slapuką „sveiku“ yra šiek tiek pamišę, tačiau kiekvienas turime 94 kalorijas, neprieštaraujame sekundėms. Sveikų sausainių laikymas po ranka gali būti naudingas, kai jums reikia paskatinimo, kad vaikai nežaistų.
Gauk receptą čia
