Skrudinti graikiniai riešutai su vyšniomis ir rozmarinais geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

2 ½ puodelio graikinių riešutų pusės
2 šaukštai nesūdyto sviesto, išlydytas
2 šaukštai smulkiai supjaustyto šviežio rozmarino
1 arbatinis šaukštelis košerinės druskos arba dribsnių ar rupios jūros druskos
½ šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
¾ puodelio džiovintų vyšnių vyšnių

Nurodymai

1 žingsnis
Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
2 žingsnis
Graikinius riešutus sudėkite į vidutinį dubenį; paskaninkite sviestu. Mesti apvilkti. Įpilkite rozmarino, druskos ir pipirų; mesti maišyti. Riešutus paskleiskite į 15x10x1 colių dydžio kepimo skardą. Kepkite, kol riešutai pasidarys skanūs ir tik šiek tiek paruduos, 12 - 14 minučių, maišydami iki pusės.
3 žingsnis
Riešutus supilkite į dubenį (tai gali būti tas pats, į kurį pirmiausia buvo įmaišyta), sudėkite džiovintas vyšnias ir išplakite, kad išmaišytų. Patiekite šiltai arba leiskite atvėsti, tada perkelkite į serviravimo dubenį arba ne ilgiau kaip 5 dienas laikykite sandariame inde.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 161 kalorija (2 g sočiųjų riebalų, 9 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 5 mg cholesterolio, 153 mg natrio, 10 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 6 g cukraus, 3 g baltymų.