Namai Receptas Krevetės su šakotėmis ir cukinijos su baziliko kremo padažu geresni namai ir sodai

Krevetės su šakotėmis ir cukinijos su baziliko kremo padažu geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Padažui į virtuvinį kombainą ar trintuvą sumaišykite grietinę, supjaustytą baziliką, laiškinį česnaką, 1/2 šaukštelio druskos ir juodųjų pipirų. Uždenkite ir apdorokite arba sumaišykite iki beveik lygaus. Uždenkite ir atvėsinkite, kol paruošta patiekti.

  • Atšildytas krevetes atšaldykite. Krevetes nulupkite ir nuvalykite, palikdami uodegas nepažeistas. Skalaukite krevetes; Nusausinkite popieriniais rankšluosčiais. Ant ilgų sruogų * pakaitomis siūkite krevetes ir cukinijas, palikdami 1/4 colių tarpą tarp gabalėlių. Nedideliame dubenyje sumaišykite aliejų, apelsinų ar laimo žieves, apelsinų ar laimo sultis, kajeno pipirus ir likusią 1/4 šaukštelio druskos; tolygiai tepkite ant krevečių ir cukinijų.

  • Stiklainius padėkite ant neuždengtos grotelės sutepto stovo tiesiai ant vidutinių žarijų. Kepkite apie 10 minučių arba kol krevetės bus nepermatomos, vieną kartą apsukite.

  • Išdėliokite susmulkintus žalumynus ant patiekimo lėkštės. Viršuje su sruogomis. Jei norite, papuoškite padažu su baziliko lapeliais. Patiekite padažą su sruogomis. Atlieka 6 porcijas.

Patarimai

Jei naudojate medines sruogas, pamirkykite pakankamai vandens, kad uždengtų 30 minučių; prieš naudojimą nusausinkite.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 171 kalorija (1 g sočiųjų riebalų, 108 mg cholesterolio, 447 mg natrio, 10 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 19 g baltymų.
Krevetės su šakotėmis ir cukinijos su baziliko kremo padažu geresni namai ir sodai