Rozmarinų baltųjų pupelių panieka | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ¼ puodelio konservuotų cannellini pupelių, nuplaunamos ir nusausinamos
• 1 šaukštelio alyvuogių aliejaus
• ½ šaukštelio citrinos sulčių
• ⅛ šaukštelio česnako miltelių
• ⅛ šaukštelio susmulkinto džiovinto rozmarino
• supjaustytos daržovės

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Šakute sutrinkite 1/4 puodelio konservuotų cannellini pupelių, nuplaukite ir nusausinkite iki vientisos masės. Įpilkite 1 šaukštelį. alyvuogių aliejaus, 1/2 šaukštelio. citrinos sulčių, ir 1/8 šaukštelio. kiekvieno česnako miltelių ir susmulkinto džiovinto rozmarino; gerai ismaisyti. Patiekite su daržovių košėmis.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 111 kalorijų (1 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 3 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 172 mg natrio, 12 g angliavandenių, 4 g skaidulų, 2 g cukraus, 4 g baltymų.