Marinuoti harisos kukurūzų patiekalai | geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

½ puodelio sidro acto
½ puodelio vandens
1 šaukštas harisos pastos
2 - 3 šaukšteliai cukraus
1 ½ šaukštelio druskos
1 ½ puodelio šviežio saldžiųjų kukurūzų branduolių (supjaustytų iš 3 ausų šviežių saldžių kukurūzų)
½ puodelio pjaustyto saldaus svogūno
½ puodelio pjaustytų raudonųjų saldžiųjų pipirų
¼ puodelio supjaustytos morkos
¼ puodelio plonai pjaustytų ridikų
1 valgomasis šaukštas pjaustyto šviežio kalendros

Nurodymai

1 žingsnis
Puode sumaišykite sidro actą, vandenį, harisos pastą, cukrų ir druską. Užvirkite, maišant, kad ištirptų cukrus. Nuimkite nuo ugnies; įmaišykite kukurūzų branduolius, svogūną, raudonąjį saldųjį pipirą, morką ir ridikėlius. Visiškai atvėsinkite. Atšaldykite 24 valandas. Prieš patiekdami įmaišykite šviežią kalendrą.

Išbandykite kartu su

Kepsnys: patiekite ant kmynų trintų grotelių ribeyes. Kiauliena: Ant viršaus susmulkintą kiaulienos nugarinę ir salotas apkepkite tortilijoje. Mėsainiai: naudokite kaip jautienos ar kalakutienos mėsainius.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 43 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 465 mg natrio, 9 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 4 g cukraus, 1 g baltymų.