Žemės riešutų sviestas, obuoliai ir salierų pusryčių sumuštinis geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 riekelės 7 grūdų duonos, skrudintos
• 2 šaukštai žemės riešutų sviesto
• 1 šaukšto plonai pjaustytų salierų
• 1 valgomasis šaukštas razinų
• ¼ obuolio, be žievės ir supjaustytas griežinėliais

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vieną duonos riekelę ištepkite žemės riešutų sviestu, o viršų - su salierais, razinomis, obuoliu; sudėti likusį duonos riekę.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 403 kalorijos (3 g sočiųjų riebalų, 4 g polinesočiųjų riebalų, 8 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 483 mg natrio, 57 g angliavandenių, 9 g skaidulų, 20 g cukraus, 16 g baltymų.