Turinys:
- Osteoartrito simptomai
- Osteoartrito priežastys
- Rizikos veiksniai
- Osteoartrito simptomai
- Osteoartrito gydymas
- Osteoartrito prevencija
Artritas yra sąlygų, kurios sukelia sąnarių uždegimą, rinkinys.
Osteoartritas atsiranda, kai kremzlė, paprastai uždengianti jūsų sąnarių kaulų galus, susidėvi ir kaulai pradeda trintis vienas prieš kitą („osteo“ reiškia kaulą). Osteoartritas, dar vadinamas degeneracine sąnario liga arba osteoartroze, iki šiol yra labiausiai paplitusi artrito forma.
Osteoartritas dažniausiai paveikia tik vieną jūsų kūno sąnarį, nors jis gali paveikti daugiau. Dažniausiai pažeidžiami jūsų rankos, klubai, keliai ir stuburas, tačiau osteoartritas gali pakenkti bet kuriam sąnariui. Nors šios ligos negalima išgydyti, yra gydymo būdų, kurie gali padėti suvaldyti skausmą ir judėjimo praradimą, kurie dažnai lydi ligą.
Maždaug 12 procentų JAV gyventojų (beveik 21 milijonas amerikiečių) serga osteoartritu. Liga tampa dažnesnė senstant ir dažniausiai pasitaiko žmonėms, turintiems antsvorio ir tiems, kurių darbas ar gyvenimo būdas sukelia daug streso tam tikriems sąnariams. Osteoartritą gali išsivystyti ir jaunesni žmonės, tačiau tai dažnai būna dėl sąnario traumos, nenormalios sąnario anatomijos ar dėl genetinio sąnario kremzlės defekto.
Osteoartrito simptomai
Osteoartrito simptomai dažnai būna lengvi ir sustiprėja. Taip yra todėl, kad sąnarių pažeidimai dažnai darosi dar didesni, nes sunku nustoti naudoti visą sąnarį. Kai kuriems žmonėms sąnario pažeidimai greitai progresuoja, tačiau daugumai žmonių jie vystosi palaipsniui, bėgant metams. Osteoartrito simptomai gali būti nestiprūs ir turėti mažai įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui arba jie gali sukelti didelį skausmą ir negalią.
Dažniausiai pasireiškiantys simptomai yra sąnario skausmas ir sustingimas, kurie dažniausiai būna blogesni sąnario naudojimo metu ar po jo, ypač ankstyvoje ligos eigoje. Vėliau skausmas gali atsirasti net tada, kai sąnarys nenaudojamas.
Kiti įprasti osteoartrito simptomai yra šie:
- bendras švelnumas
- lankstumo praradimas
- grotelės pojūtis, kai naudojamas sąnarys
- kaulo spuros (aplink pažeistą sąnarį susidaro kieti gabaliukai)
- patinimas
Sąnariai, kuriuos dažniausiai veikia OA, yra šie:
- pirštų galiukais
- nykščiai
- kaklas
- apatinė nugaros dalis
- keliai
- klubų
Patirti simptomai šiek tiek priklauso nuo to, kuris sąnarys yra paveiktas. Osteoartritas retai kamuoja žandikaulį, petį, alkūnes, riešus ar kulkšnis, išskyrus atvejus, kai buvote sužeidęs vieną iš tų vietų arba jei esate pasirinkę gyvenimo būdą, kuris tam tikram sąnariui sukelia daug streso.
Osteoartrito priežastys
Visuose jūsų kūno sąnariuose lygus kremzlės sluoksnis dengia kiekvieno sąnario kaulo galus. Ši kremzlė užmaskuoja kaulų galus, sugerdama šoką ir neleidžiant kaulams trintis vienas su kitu. Laikui bėgant ir pakartotinai naudojant, ši kremzlė gali suprastėti ir sukelti osteoartritą. Lygus kremzlės paviršius tampa šiurkštus, dėl to atsiranda dirginimas ir uždegimas. Jei kremzlė nusidėvi dėmėmis, kaulai trinsis vienas prie kito ir bus pažeisti. Laikui bėgant, spaudimas kaului stimuliuoja jo augimą, dėl kurio atsiranda pakilę procesai, vadinami kaulų spurtais, kurie gali apriboti judrumą ir sukelti daug skausmo.
Dėl ko kremzlė blogėja? Tyrėjai įtaria, kad tai veiksnių, įskaitant perteklinį svorį, derinys, sukeliantis sąnariams stresą, sąnarių perdėtas vartojimas, sąnario sužalojimas ar stresas, šeimos istorija ir senėjimo procesas. Nors senėjimas nesukelia osteoartrito, jis neabejotinai yra ligos vystymosi veiksnys.
Rizikos veiksniai
Kiekvienas gali susirgti osteoartritu, tačiau jaunesniems nei 40 metų žmonėms ši liga yra nedažna.
Keletas pagrindinių OA rizikos veiksnių yra šie:
- Vyresnis amžius: Osteoartritas tampa daug dažnesnis žmonėms senstant.
- Moteriška lytis: Osteoartritas yra labiau paplitęs moterims, nors jaunesnis nei 45 metų jis iš tikrųjų dažnesnis vyrams.
- Antsvoris / nutukimas: Nešiojant per didelį svorį padidėja nugaros ir kojų stresas. Yra keletas įrodymų, rodančių, kad rankų osteoartritas taip pat dažnesnis nutukusiems žmonėms.
- Fizinis stresas darbe: osteoartritas labiau paplitęs žmonėms, kurių darbas sukelia daug streso jų sąnariams.
- Sąnarių deformacijos: žmonėms, gimusiems su netaisyklingais sąnariais ar pažeista kremzle, yra didesnė osteoartrito rizika.
- Sąnarių traumos: Osteoartritas labiau paplitęs žmonėms, patyrusiems sąnarių traumas dėl sporto ar nelaimingo atsitikimo.
- Kitos ligos: Kai kurios kaulų ir sąnarių ligos gali padidinti osteoartrito, tokios kaip podagra ir Paget'o liga, riziką.
- Paveldimumas: žmonėms, turintiems artimųjų, sergančių osteoartritu, gali būti didesnė ligos rizika.
Osteoartrito simptomai
- Skausmas ar sustingimas sąnariuose, dažniausiai klubo, kelio, pėdos, stuburo ar pirštų.
- Skausmas, kurį sustiprina veikla ir palengvina poilsis.
- Patinimas, kuris gali apimti sritį aplink sąnarį.
- Simptomai, trunkantys ilgiau nei dvi savaites.
- Kaulų griaunamas ar traškantis garsas, trinantis kartu, kai sąnarys judamas.
- Ribotas mobilumas paveiktame sąnaryje.
Jei pasireiškia keli iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte, ar sergate osteoartritu.
Ko tikėtis pas gydytoją: Gydytojas atliks fizinį patikrinimą, įskaitant išsamų sąnario ar sąnarių, kurie sukelia skausmą, patikrinimą. Jis ieškos požymių, kurie gali reikšti osteoartritą, įskaitant iškilimus, kaulų padidėjimą, apribotą judesį, skysčių kaupimąsi, susilpnėjusius raumenis ir sąnario nestabilumą. Gydytojas taip pat užduos jums klausimų apie jūsų skausmą, kad geriau suprastumėte, kas jį sukelia. Prireikus jis taip pat gali rekomenduoti testus, kurie padėtų diagnozuoti osteoartritą.
Osteoartrito gydymas
Gydymas gali būti labai efektyvus. Sėkmingas gydymas paprastai apima mankštą, gyvenimo būdo pakeitimus, skausmą malšinančias priemones ir vaistus. Pažengusiems osteoartrito atvejais gali prireikti operacijos, kad būtų atkurtas sąnario judesys.
Mankšta yra vienas geriausių OA skausmo gydymo būdų. Tinkamai atlikus mankštą, gali sumažėti sąnarių skausmai ir pagerėja judumas, taip pat gali pagerėti nuotaika ir bendra kūno rengyba. Pagerinus raumenų jėgą, pažeistas sąnarys taip pat gali būti stabilesnis. Geriausias pratimų tipas priklauso nuo jūsų osteoartrito simptomų vietos ir sunkumo. Gydytojas ar kineziterapeutas gali parodyti jums tinkamus pratimų tipus. Naudingos veiklos pavyzdžiai yra vaikščiojimas ir plaukimas.
Gyvenimo būdo pakeitimai, kuriuos galite atlikti siekdami pagerinti OA simptomus, sumažinsite veiksnių, kurie prisideda prie ar sustiprina jūsų sąnarių skausmą, poveikį jūsų gyvenime. Jei turite antsvorio, numesti svorio yra puikus būdas sumažinti stresą nuo apatinę kūno dalį turinčių raumenų. Gydytojas, dietologas ar dietologas gali padėti numesti svorio ir išlaikyti sveiką svorį.
Jei dirbate darbą, kuris sukelia stresą jūsų pažeistam sąnariui, galbūt norėsite pakeisti darbą ar rasti alternatyvių užduočių atlikimo būdų. Taip pat svarbu periodiškai daryti pertraukas ir pailsinti sąnarius, nesvarbu, koks jūsų darbas. Kartkartėmis naudojant atplaišas, breketus ar kitas atramas, galima suteikti sąnariams laikiną pertrauką nuo naudojimo.
Yra keletas nemedikamentinių skausmą malšinančių priemonių, kurios gali palengvinti aštrų skausmą be vaistų:
- Šilumos ar šalčio taikymas sąnariui. Paprastai šiluma (dažnai naudojama su karštais paketais ar karšto vandens buteliais) padeda pagerinti sąnarių apytaką ir palengvina skausmą bei sustingimą, o šaltis (tepamas ant ledo maišų) padeda sumažinti uždegimo sukeltą skausmą ir patinimą.
Taip pat yra keletas vaistų, skirtų osteoartrito skausmui malšinti, pasirinkimo galimybių. Trumpalaikiam ūmaus uždegimo ir sustingimo palengvinimui gali būti naudojami nereceptiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas, ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas, naproksenas ir celekoksibo. Kitas dažniausiai vartojamas vaistas yra receptinis skausmą malšinantis tramadolis (Ultram), o švelnūs narkotikai, tokie kaip kodeinas ar hidrokodonas, taip pat gali palengvinti, kai NVNU nepakanka.
Osteoartrito prevencija
Kadangi pagrindinė osteoartrito priežastis nėra žinoma, nežinomas būdas išvengti jo atsiradimo. Tačiau galite sumažinti savo rizikos veiksnius, jei juos turite.
Jei turite antsvorio, prarandate svorį ir jei turite darbą ar pomėgį, kuris sukelia daug streso jūsų sąnariams, galite imtis priemonių tam stresui sumažinti. Vis dar neaišku, kaip mankšta veikia osteoartrito vystymąsi; kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikra veikla prisideda prie osteoartrito vystymosi, tuo tarpu kiti tyrimai daro išvadą, kad mankšta gali padėti išvengti osteoartrito atsiradimo.
Jei jaučiate daugiau nei dvi savaites trunkantį skausmą, patinimą ar sąstingį sąnaryje ar sąnariuose, pasitarkite su gydytoju. Kuo anksčiau jums diagnozuotas osteoartritas, tuo greičiau galėsite pradėti gydymą, kad išvengtumėte tolesnio sąnario pažeidimo.
