Krabas ciabatta su atviru veidu | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 0, 5 pintos talpos pirktas deliko krabų salotas
• ½ puodelio rūkytų migdolų, pjaustytų arba džiovintų vaisių ir riešutų mišinio, susmulkintų
• 1 arbatinį šaukštelį užkandžiavo šviežiu rozmarinu
• 6 0, 5 colio storio griežinėliais supjaustytos ciabatta arba prancūziškos duonos riekelės

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Mažame dubenyje sumaišykite krabų salotas, rūkytus migdolus ar tako mišinį ir rozmariną. Norėdami patiekti, paskleiskite ant skrudintos ciabatta arba prancūziškos duonos riekelių. Atlieka 6 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 192 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 3 g polinesočiųjų riebalų, 5 g mononesočiųjų riebalų), 24 mg cholesterolio, 373 mg natrio, 15 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 0 g cukraus, 9 g baltymų.