Namai Receptas Grybų-tofu kišenės | geresni namai ir sodai

Grybų-tofu kišenės | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Dideliame inde kepkite grybus, svogūną, druską ir pipirus karštame aliejuje 6–8 minutes arba kol suminkštės. Atidėti.

  • Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių temperatūros. Ištieskite kepimo skardą pergamento popieriumi; atidėti. Į vidutinį dubenį sudėkite Worcestershire padažą arba kepsnių padažą. Įpilkite tofu ir švelniai maišykite, kad apsemtų. Atidėti. Mažame dubenyje išplakite kiaušinį ir vandenį; atidėti.

  • Ant lengvai miltais pabarstyto paviršiaus suvyniokite tešlą į 12 colių kvadratą; supjaustyti į keturis kvadratus. Kiekvieną kvadratą paskleiskite 1 šaukšteliu garstyčių. Tofu mišinį padalinkite į konditerijos kvadratus. Į viršų tofu tolygiai su grybų mišiniu. Sulenkite tešlą ir suformuokite stačiakampį arba trikampį, jei reikia, švelniai ištempdami tešlą; paspauskite kraštus pirštais, kad užsandarintumėte, tada šakių dantimis (pyragai bus pilni). Įdėkite kišenes ant paruoštos kepimo skardos.

  • Kelis kartus su šakute įspauskite kišenių viršūnes. Kišenių viršūnes išplakite su kiaušinių mišiniu. Kepkite apie 25 minutes arba iki auksinės spalvos. Prieš patiekdami šiek tiek atvėsinkite.

  • Atlieka 4 porcijas

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 438 kalorijos (2 g sočiųjų riebalų, 53 mg cholesterolio, 613 mg natrio, 28 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 13 g baltymų.
Grybų-tofu kišenės | geresni namai ir sodai