Mango-čili paletas | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• Atvėsinti 4 puodeliai šaldyto mango griežinėlių, susmulkintų arba sušaldytų supjaustytų mangų griežinėliais
• 1 arbatinio šaukštelio smulkiai supjaustytos kalkių žievelės
• Sultys iš 1 laimo (3 šaukštai)
• 2 šaukštelių čili miltelių
• ⅓ - 0, 5 puodelio cukraus *

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Virtuvės kombaine sumaišykite 3 puodelius mango, laimo žievelę ir sultis, čili miltelius ir cukrų (jei naudojate šaldytą mangą, naudokite 1–2 puodelius cukraus). Uždenkite ir apdorokite iki vientisos masės. Įmaišykite likusį mango.

• 2 žingsnis

  Mango mišinį tolygiai padalykite į šešiolika formelių, kuriose yra 2 uncijos - 1 uncija. * Uždenkite ir uždarykite. Užšaldykite mažiausiai 3 valandas arba iki 24 valandų arba iki tol, kol visiškai sutvirtės. Norėdami patiekti, išimkite kiekvieną iš formos.

*

Jei norite, naudokite 3 uncijų popierinius gėrimų puodelius, o ne formeles su šaldikliais. Mango mišinį tolygiai padalykite į šešiolika 3 uncijų popierinių gėrimų puodelių. Kiekvieną puodelį uždenkite folijos kvadratu. Kiekvieną folijos gabalėlį supjaustykite centre; Per plyšį ir į mango mišinį įkiškite plokščią medinę lazdelę. Užšaldykite mažiausiai 4 valandas arba iki 24 valandų arba iki kietumo. Norėdami patiekti, nulupkite kiekvieną popierinį puodelį.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 53 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 13 mg natrio, 14 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 13 g cukraus, 0 g baltymų.