Beprotiškos Marso sultys geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ½ puodelio šnipšto šviežio mėtų ar baziliko arba 1/4 puodelio šnipšto šviežio estragono
• 1 receptas paprastas sirupas (receptą skaitykite žemiau)
• 1 ½ puodelio vandens
• 2 puodeliai ledo kubelių
• Levandų šakelės
• Citrininiai pleištai

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Maišytuvo inde sumaišykite žolelę, sirupą ir vandenį. Dangtelis; maišyti iki beveik lygaus. Blenderiu palaipsniui įmesdami ledo kubelius per skylę dangtelyje, maišydami iki purumo. Norėdami patiekti, supilkite į stiklines ir patiekite su levandų šakelėmis ir (arba) citrinos pleištais. Padaro 3 ar 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 65 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 8 mg natrio, 16 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 16 g cukraus, 0 g baltymų.

---

Paprastas sirupas

Ingridientai

• ¼ puodelio cukraus
• ¼ puodelio vandens

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Nedideliame puode sumaišykite cukrų ir vandenį. Užvirkite tiesiog virdami, maišydami, kad ištirptų cukrus. Saunus; uždenkite ir atvėsinkite bent 1 valandą prieš naudojimą. Gamina apie 1/3 puodelio.