Mažesnio riebumo sūrio bulvės | geresni namai ir sodai

Ingridientai

Padažas:

• 1 ½ puodelio lieso pieno
• 2 šaukštai universalių miltų
• ½ šaukštelio druskos arba pagardintos druska
• ⅛ šaukštelio česnako miltelių (nebūtina)
• ⅛ šaukštelio pipirų
• ½ puodelio pjaustyto svogūno

Bulvės:

• Nelipni purškiama danga
• 4 vidutinės bulvės, nuluptos ir plonai supjaustytos
• ½ puodelio susmulkinto čederio sūrio (2 uncijos)
• Nuskintos šviežios petražolės (nebūtina)

Nurodymai

Padažas:

• 1 žingsnis

  Nedideliame puode sumaišykite pieną, miltus, druską, pipirus ir česnako miltelius, jei norite. Virkite ir maišykite ant vidutinės ugnies, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai. Įmaišykite svogūną.

Bulvės:

• 1 žingsnis

  Užpurkškite 1–1 / 2-kvapo kasetę nelipnia purškimo danga. Pusę bulvių sudėkite į troškintuvą. Viršuje su puse padažo. Pakartokite sluoksnius su likusiomis bulvėmis ir padažu.

• 2 žingsnis

  Kepkite uždengtą 350 laipsnių F orkaitėje apie 65 minutes arba kol bulvės suminkštės, maišant. Išimkite iš orkaitės ir pabarstykite sūriu. Uždenkite ir leiskite pastovėti 1 - 2 minutes arba kol sūris išsilydys. Jei norite, papuoškite petražolėmis. Atlieka 8 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 118 kalorijų, 8 mg cholesterolio, 208 mg natrio, 19 g angliavandenių, 5 g baltymų.