Namai Receptas Linguinas su baltojo moliusko padažu | geresni namai ir sodai

Linguinas su baltojo moliusko padažu | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Virkite linguiną lengvai pasūdytame verdančiame vandenyje 8–10 minučių arba iki minkštos, bet vis tiek tvirtos. Nusausinti; palaikyk šiltai.

  • Tuo tarpu pjaustykite moliuskus, rezervuodami sultis; atidėti moliuskus. Pašalinkite sultis, kad pašalintumėte lukšto gabalėlius. (Arba nusausinkite konservuotus moliuskus, rezervuodami sultis iš 1 skardinės.) Į rezervuotas moliuskų sultis įpilkite pakankamai pusantros, lengvos grietinėlės arba pieno, lygaus 2 puodeliams.

  • Jei norite padažo, vidutiniame puode kepkite svogūną ir česnaką margarine ar svieste iki švelnaus, bet ne rudo. Įmaišykite miltus, raudonėlį, druską ir pipirus. Įpilkite pusė ir pusė mišinio iš karto. Virkite ir maišykite, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai. Virkite ir maišykite dar 1 minutę. Įmaišykite moliuskus, petražoles ir vyną. Šiluma per. Patiekite padažą ant linguino. Pabarstykite parmezano sūriu.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 475 kalorijos, (7 g sočiųjų riebalų, 85 mg cholesterolio, 394 mg natrio, 59 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 21 g baltymų.
Linguinas su baltojo moliusko padažu | geresni namai ir sodai