Itališkos dešros puodelis geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 ½ svarų birios itališkos dešros
• 1 ½ puodelio pjaustytų morkų
• 12 uncijų šviežių šparaginių pupelių, supjaustytų ir supjaustytų į 2 colių ilgį
• 2 puodeliai nupirko Alfredo makaronų padažo
• 2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų itališkų prieskonių, susmulkinti
• 1 puodelis susmulkinto mocarelos sūrio (4 uncijos)
• 1 7, 5 uncijos pakuotės šaldytų sausainių (10 sausainių)
• Pienas
• Džiovinti itališki pagardai ir (arba) tarkuotas parmezano sūris (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F. Dideliame keptuvėje kepkite dešrą ir morkas, kol dešra bus ruda, o morkos bus tiesiog švelnios, mediniu šaukštu iškepkite mėsą. Nusausinkite riebalus. Į mėsos mišinį į keptuvę įmaišykite šparagines pupeles, Alfredo padažą ir 2 šaukštelius itališkų prieskonių. Šiluma per. Įmaišykite mocarelos sūrį.

• 2 žingsnis

  Mėsos ir daržovių mišinį supilkite į riebalais išteptą 2 ketvirčių patiekalą arba kepimo indą. Supjaustykite kiekvieną biskvitą į ketvirčius; sudėkite sausainių gabaliukus ant įdaro.

• 3 žingsnis

  Sausainius lengvai patepkite pienu ir, jei norite, pabarstykite papildomu itališkų prieskonių ir (arba) „Parmesan“ sūriu. Kepkite neuždengtą maždaug 30 minučių arba iki auksinės rudos spalvos ir purios. Prieš patiekdami leiskite pastovėti 20 minučių.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 709 kalorijos (20 g sočiųjų riebalų, 5 g polinesočiųjų riebalų, 18 g mononesočiųjų riebalų), 130 mg cholesterolio, 1751 mg natrio, 29 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 6 g cukraus, 26 g baltymų.