Turinys:
Laimėjimas dar ne viskas, kaip sakoma. Tai nėra vienintelis dalykas. Tačiau tai tikrai yra dalykas. Ir, kaip rodo vis daugiau tyrimų, laimėjimo patirtis ir jos įprastesnis atitikmuo, pralaimėjimas yra svarbi dalis to, kaip vaikas išmoksta svarbiausių įgūdžių, kurie suteiks jam pasitikėjimo bet kurioje situacijoje, kad ir kokia bauginanti ji būtų. Po daugelio metų auksinių žvaigždžių visiems ir trofėjų, išdalintų tik tam, kad parodytų žaidimą, pasitikėjimo savimi judesys baigėsi. „Idėja buvo ta, kad jei jūs priversite savo vaiką jaustis gerai, jis padarys ir gerai“, - sako Madeline Levine, Ph.D., psichologė ir „ Teach Your Children Well“ autorė. "Bet pagalvokite apie tai, kas iš tikrųjų padidina jūsų pasitikėjimą savimi: Ne tada, kai kas nors sako, kad esate geriausias. Tai yra tada, kai jaučiate, kad ką nors įvaldėte."
Dabar tyrimai rodo, kad savivertės judėjimas iš tikrųjų sutrukdė vaikus, palikdamas juos aukštai ant auksinių žvaigždžių, bet mažą atsparumą, kuris padeda jiems atšokti, kai jie nekelia tikslo, neiššaukia testo ar nedalyvauja. spektaklis. Neįmanoma vaikams paruošti nemalonumų ir sukelti daugiau nei nusivylimą. Viename tyrime Stanfordo tyrinėtoja doktorantė Carol Dweck nustatė, kad vaikai, kurių tėvai gyrė juos už protingumą, mokykloje nedarė taip gerai, kaip vaikai, kurių tėvai gyrė juos už pastangas. Dwecko tyrimas taip pat nustatė, kad vaikystė, užpildyta pagyrimu, kad galėtum nedaryti neteisingai, slopina vaiko motyvaciją nueiti papildomą mylią, ypač kai kalbama apie veiklą ar dalykus, kurie nėra jo stipriosios pusės.
Taigi, ką turėtumėte padaryti, kad jūsų vaikas sukurtų atsparumą? Atsparumas auga, Levine'as sako, kai vaikai eksperimentuoja, rizikuoja, daro klaidų, susižeidžia, jaučiasi nusivylę (kartais tai būna nuožmiai) ir tada (dažniausiai tik patys) sugalvoja, kaip pasveikti.
Pagalvokite apie tai kaip priešingą sraigtasparnių auklėjimui. Kai jūsų kūdikis išmoko vaikščioti, jūs visą laiką jos nelaikėte, kad nenukristų. Būtent nukritusi ji išmoko atsikelti ir atsistoti. Na, principas nesikeičia net tada, kai keičiasi statymai. Norėdami padėti persikvalifikuoti (ir suvaržyti) save, apmąstykite savo mintis, sako Tamar Chansky, Ph.D., knygos „ Išlaisvink savo vaiką nuo neigiamo mąstymo“ autorius. „Žingsnis siekiant išspręsti kiekvieną dilemą nesuteikia vaikams pranašumo“, - sako ji. "Tai iš tikrųjų neleidžia jiems išmokti elgtis sudėtingose situacijose."
Kokios situacijos tai gali būti? Mes turime čia keletą dalykų: tipiškos mokyklinės dramos, kuriose gali kilti pagunda pasikapstyti ir išsaugoti dieną. Vietoj to, mes jums patariame, kaip sustoti, apžiūrėti ir įsiklausyti į tai, kas vyksta iš tikrųjų, kad galėtumėte padėti savo vaikui rasti kelią per apmaudą ir į laimingą, sėkmingą gyvenimą.
Įvertinimas
Scenarijus : Jūsų ketvirtos klasės sūnus puikiai mokosi matematikos ir gamtos mokslų, tačiau neprimena skaitymo (nors ir nesiseka). Jis sako, kad jam „tiesiog nėra gerai“ ir bando vengti diskusijos šia tema.
Strategija : užuot iškart samdę auklėtoją, pasitarkite su savo vaiku apie tai, kaip jis jaučiasi. Ar jis nori pabandyti tapti geresnis? Kaip jis galėjo tai pasiekti? Pradėjęs diskusiją, jis švelniai paskatins suprasti, kad (a) jis negali būti geriausias kiekvienoje temoje, ir b) jei nori pakeisti situaciją, jis gali. Jūsų tikslas yra padėti jam suvokti, kad jo paties pastangos ir iniciatyva yra tai, kas lemia jo sėkmę. „Atsparumas šiuo atveju reiškia įgalinimą jūsų vaikui tapti problemų sprendėju“, - sako Chansky.
Apverskite scenarijų : Vien todėl, kad jūsų sūnus šviečia ne visus akademinius dalykus, dar nereiškia, kad jis pasmerktas nesėkmei. Kiekvienas asmuo, įskaitant ir nepaprastai sėkmingus žmones, turi trūkumų. Svarbu tai, kaip jūs tvarkote tuos trūkumus, atsižvelgdami į savo stipriąsias puses. Ir atminkite, kad vaiko įgūdžių rinkinys ir kompetencijos dar keičiasi ir tobulėja pradinėje mokykloje.
Scenarijus : Jūsų dukra visada mylėjo savo mokytojus, tačiau šiais metais ji skundžiasi, kad vienas mokytojas yra prasmingas ir nesąžiningas.
Strategija : Ar norite, kad telefonas surinktų direktoriaus kabinetą, ar ne? Laukti. Kai būsite tikri, kad čia nevyksta kažkas siaubingo (pavyzdžiui, mokytojas žemina mokinius), pasikalbėkite su savo dukra apie tai, kas ją trikdo. „Ji reiškia“ yra bendra. „Mokytojas nepateikia aiškių nurodymų“ arba „Ji pateikia per daug populiarių viktorinų“ yra detalės, su kuriomis galite dirbti, kad galvotumėte, kaip pagerinti situaciją. Gal dukra gali pakelti ranką ir užduoti daugiau klausimų, o ne sėdėti ir troškinti. Arba ji gali padaryti šiek tiek papildomų pasiruošimų, kad būtų pasirengusi pop viktorina.
Apverskite scenarijų : Sunku pasakyti „ne“, kai vaikas prašo (ar elgetauja), kad dirbtumėte naudingai. Tačiau sėkmės darbo pasaulyje dalis yra išmokimas susidoroti su visų rūšių žmonėmis, ir tai dažnai reiškia, kad reikia išsiaiškinti, kaip pritaikyti savo elgesį tam, kad tam tikrose situacijose jis veiktų sklandžiau.
Scenarijus : Ką tik atsirado standartizuoti testų rezultatai, o jūsų vidurinės mokyklos jaunesnysis, kuris siekia didelių koledžų, nepadarė puikių rezultatų. Dabar jis sako, kad visos jo svajonės mirė.
Strategija : „Viskas arba nieko“ mąstymas būdingas paaugliams. Pajuskite savo nusivylimą, tačiau padėkite jam tiksliai nustatyti galimus veiksmus, kurių jis gali imtis siekdamas geresnių rezultatų. Ar jis gali dar kartą užsiregistruoti į testą? Ar paruošiamasis kursas ar atsipalaidavimo būdai nuraminti priešpaskutinius bandymus? Ar jis gali išplėsti savo galimų mokyklų sąrašą? Padėkite jam suvokti, kad yra būdų pakeisti jo elgesį ir vis tiek pasiekti tikslus.
Apverskite scenarijų : pasinaudokite šia proga išbandyti tai, ką Levine'as vadina „toleruoti nesėkmę“. Jei parodysite savo sūnui, kad prastas testo rezultatas yra „nesėkmė“, kurį galite patirti - ir nuo kurio jis gali atsitraukti - jis išsiugdys sugebėjimą prisitaikyti prie planų ir lūkesčių pokyčių visą gyvenimą.
Gyvenimas socialinis
Scenarijus : Jūsų penktoklasis nuo darželio turėjo tuos pačius draugus. Iki šių metų. Staiga ji išgirsta, kad prie senų bičiulių pietų stalo „nėra vietos“.
Strategija : Kai jūsų dukra patiria daugybę (visiškai normalių) jausmų - įskaudinimą, pyktį, nusivylimą - pripažinkite juos, paguoskite ir paklauskite: „Ką jūs norite padaryti?“ Ji gali neturėti atsakymų, tačiau jūs galite padėti jai ištirti įvairius variantus, pavyzdžiui, susisiekti su vienu geru draugu, kreiptis į kitą merginų grupę, kad galėtų sėdėti per pietus, arba praleisti daugiau laiko su draugais už mokyklos ribų. Ir nenusimink merginų - kitą savaitę gali būti atnaujinamos pačios merginos.
Apverskite scenarijų : Matyti, kad vaikas patiria socialinį atstūmimą, gali būti jaudinantis, tačiau draugystės dramos įvyksta šiame amžiuje ir visą gyvenimą, sako Levine'as. Tai yra jūsų dukros galimybė išmokti valdyti savo jausmus, įvertinti elgesį ir išsiaiškinti, ar ji turi pereiti prie skirtingų draugų - ir kada?
Scenarijus : Jūsų sūnui kilo nervas paklausti merginos, kuri jam patiko aštuntos klasės šokiuose, ir ji atmetė jį.
Strategija : Pagrindinis jūsų tikslas yra, kad vaikas būtų pakankamai pasitikintis, kad praeitų „ne“, bet jūs taip pat norite, kad jis sutiktų su realybe, kad ne visi jam patiks, o ne jūsų sutriuškins. „Tai, ko jam dabar reikia, yra empatija“, - sako Vicki Hoefle, tėvų auklėtoja ir „ Duct Tape Parenting“ autorė. Taigi atsistok prieš raginimą pasakyti ką nors tokio, kaip „Visi tave myli!“ Tai jaučiasi paguoda, bet siunčia žinią, kad jis nebebus šioje situacijoje. Tai puikus laikas pokalbiui apie tai, kaip gyvenime yra daug daugiau nos, nei taip, o tai tik daro juos mielesnius. "
Apverskite scenarijų : tai dar viena situacija, kai jo skausmo toleravimas ir perspektyvos suteikimas padeda jam nusiraminti ir padaryti tą patį. Nekalbėk apie merginą, kuri jį atstūmė. Kodėl? Na, jis paklausė jos, nes jis jai patiko. Bet dar svarbiau, kad galiausiai pakenksite jo pasitikėjimui savimi (ir jo atsparumui), įvesdami jam mintį, kad visa tai yra kažkieno kaltė.
Scenarijus : Kol ji lankosi „Snapchat“, jūsų dukra mato nuotraukas iš vakarėlio, į kurį ji nebuvo pakviesta.
Strategija : Pirmiausia padėkite jai paanalizuoti situaciją: Ji nebus pakviesta į kiekvieną renginį, ir tai gerai. Tuomet padrąsinkite ją kontroliuoti savo socialinį pasaulį. Ji negali padėti to, ką skelbia kiti, tačiau ji gali paslėpti draugų kanalus, jei jie skaudina ar atstumia. "Kažkas dėl socialinės žiniasklaidos svetainių sukelia vaikams jausmą, kad jie negali nusigręžti. Taigi jie nuolat ieško ir jaučiasi blogai", - sako dr. Chansky. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad ji gali viena inicijuoti socialinius susibūrimus: Ji gali koordinuoti naktį prie filmų ar susitikimų jūsų namuose. Tai jai padeda suprasti dvipusį draugystės pobūdį ir suprasti, kad ji nėra aukojama aukomis.
Apverskite scenarijų : norėjote apsaugoti savo vaiką nuo palikimo, kai jis buvo mažas, tačiau suteikite jai šiek tiek galios šioje situacijoje, sako Chansky. Ji lengviau suvoks socialinę brandą, kai suvoks, kad yra aktyvi socialinio gyvenimo dalyvė. Pabandykite pažvelgti į šias problemas ne kaip į galimybę prisiimti kaltę, bet kaip į kelią jūsų vaikui sustiprėti.
Komandos
Scenarijus : Jūsų 10-metis nori išbandyti šokių komandą, tačiau esate tikra, kad ji nepadarys pjūvio. Be to, tai bus didelis įsipareigojimas kartu su jos teniso ir muzikos pamokomis.
Strategija : visiškai palaikykite jos norą eiti į komandą, sako Hoefle'as. Vaikai turi išbandyti savo ribas. Subalansuokite savo palaikymą su realizmu sakydami: „Daugelis merginų ruošiasi tik kelioms vietoms, todėl atminkite, kad nesvarbu, kas nutiktų, vis tiek galite vesti pamokas ir mėgautis šokiais“. Taip pat priminkite jai apie kitus jos įsipareigojimus ir aptarkite prioritetų teikimą savo interesams ir nesiimkite per daug per daug. Ji gali nuspręsti nebandyti komandos arba mesti vieną iš kitų savo veiklų. Bet jūs norite, kad ji pati padarytų tokią išvadą.
Apverskite scenarijų : sunku paskatinti vaiką išeiti iš ten ir galbūt susižeisti, tačiau jei jūsų dukra galės pasakyti „aš rizikavau“, net jei tai nepadeda, tik didina jos pasitikėjimą savimi.
Scenarijus : Ačiū, kad scenoje išgąsdino jūsų sūnus, jis atidarė savo solo vidurinės mokyklos miuzikle. Dabar jis prašo jūsų padėti jam atsitraukti.
Strategija : Jis kurį laiką norės ištraukti dangčius virš galvos - eik į priekį ir leisk jam. Tačiau neleisk jam mesti pasirodymo. Mes visi gėdijamės savęs; tai, kaip mes atlaikome tuos klaidus, kurie kuria charakterį. Priversdamas sūnų nusimesti veidą, jis padės suprasti, kad turi jėgų įveikti dideles ir mažas klaidas.
Apverskite scenarijų : Atminkite, kad skausmas, stebint jį kovojantį su savo baimėmis ir iššūkiais, išblės, palyginus su tuo, kaip jis bėgs nuo jų.
Scenarijus : Jūsų vidurinės mokyklos pirmakursis nori mesti sportą, kurį ji žaidė nuo pat mažens.
Strategija : Pirmiausia aptarkite jos pasirinkimą. Paklauskite, kodėl ji nori mesti ir kas pasikeitė. Jei ji įrodo, kad jos sprendimas nėra kaprizingas, gerbkite jį. „Paaugliai visada sako:„ Mano tėvai neklauso “, ir dažnai tai būna tikslu“, - sako Levine'as. Mes įžengiame taip greitai su savo samprotavimais, kad nustojame girdėti jų.
Apverskite scenarijų : Jei patvirtinsite savo mąstymą, parodysite, kad pasitikite, kad ji gali priimti gerus sprendimus. Jūs esate tam, kad nukreiptumėte vaikus į geriausius įmanomus sprendimus, tačiau galiausiai turite atsitraukti ir leisti jiems patiems pasirinkti. Tai yra dalis to, kas yra paauglystė: atsiskirti nuo šeimos ir išsiugdyti savo balsą.
