Imbierų spanguolių malonumas geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 8, 25 uncijos gali susmulkinti ananasus (supakuotus į sirupą)
• ⅔ puodelio cukraus
• ¾ šaukštelio malto imbiero
• ½ puodelio vandens
• 1 12 uncijų paketų spanguolių (3 puodeliai)
• ½ puodelio pjaustytų graikinių riešutų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vidutiniame puode sumaišykite neišmirkytus ananasus, cukrų, imbierą ir vandenį. Virkite ir maišykite ant vidutinės ugnies, kol cukrus ištirps. Įpilkite spanguolių; užvirkite. Sumažinkite šilumą; virkite ir maišykite dar 3–4 minutes arba kol spanguolės užvirs.

• 2 žingsnis

  Perpilkite į hermetišką indą. Atšaldykite iki 3 dienų. Norėdami patiekti, įmaišykite susmulkintus graikinius riešutus. Jei norite, papuoškite papildomomis šviežiomis spanguolėmis. Padaroma nuo 10 iki 12 porcijų.

Patarimai

Paruoškite malonumą. Uždenkite ir atšaldykite hermetiškame inde iki 3 dienų. Įmaišykite riešutus prieš pat patiekdami.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 120 kalorijų, (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 2 mg natrio, 22 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 1 g baltymų.