Vaisių ir riešutų kopūstų paplotėlis | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 16 uncijų pakuotė susmulkintų kopūstų su morkomis (koleslovo mišinys)
• 2 puodeliai rupiai supjaustytų riešutų, paskrudintų
• 1 7 uncijos pakuotės džiovintų vaisių gabaliukų (1-1 / 2 puodeliai)
• 8 uncijos trupininio mėlynojo sūrio
• 2 8 uncijos konteinerio vanilinio jogurto
• 2 šaukštai medaus
• 1 šaukštelio druskos

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Į labai didelį maišymo dubenį sudėkite kopūstus, pekano riešutus, vaisių gabaliukus ir mėlynąjį sūrį. Uždenkite ir atšaldykite, kol paruošta patiekti (iki 24 valandų). Vidutiniame maišymo inde sumaišykite jogurtą, medų ir druską. Uždenkite ir atšaldykite, kol paruošta patiekti (iki 24 valandų). Norėdami patiekti, į kopūstų mišinį įpilkite jogurto mišinio ir minkykite. Gamina 25 porcijas.

Norėdami aptarnauti 50:

Paruoškite receptą du kartus.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 144 kalorijos (2 g sočiųjų riebalų, 8 mg cholesterolio, 245 mg natrio, 13 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 4 g baltymų.