Šviežių braškių liepų kvailys | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 puodeliai šviežių braškių, stiebai pašalinti ir ketvirčiai (apie 3 puodeliai ketvirčio uogų)
• ½ puodelio plaktos grietinėlės
• 1 šaukštas cukraus
• ¼ šaukštelio susmulkintos kalkių žievelės
• 1 kalkės, supjaustytos 6 - 8 pleištais

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Į negilų indą sutrinkite 1 puodelį ketvirčio braškių su bulvių koše. (Arba tyrę su mini maisto smulkintuvu, maisto kombainu ar maišytuvu.)

• 2 žingsnis

  Į vidutinį dubenį plakite plaktą grietinėlę, cukrų ir laimo žievelę, kol kremas taps labai standus. Sulenkite į braškių košę.

• 3 žingsnis

  Atskiruose 6-7 uncijos stiklinėse ar induose išplakite plaktos grietinėlės mišinį ir likusias braškes. Viršuje su šviežio kalkių pleištu. Patiekite iš karto arba uždenkite ir atvėsinkite iki 2 valandų prieš patiekdami. Atlieka 6 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 114 kalorijų (5 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 27 mg cholesterolio, 9 mg natrio, 11 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 9 g cukraus, 1 g baltymų.