Šviežių spanguolių ir citrusinių vaisių malonumas geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 vidutinis oranžinis be sėklų
• 1 vidutinė citrina
• 1 vidutinis obuolys
• ½ puodelio cukraus
• 4 puodeliai šviežių ar šaldytų spanguolių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Smulkiai supjaustykite žievelę iš apelsino ir citrinos. Likusį žievelę pašalinkite aštriu peiliu ir išmeskite. Supjaustykite apelsiną ir citriną į pleištus; išmeskite visas sėklas. Core obuolį ir supjaustykite gabalėliais.

• 2 žingsnis

  Įdėkite vaisius į virtuvės kombainą. Įpilkite cukraus. Uždenkite ir apdorokite keliais įjungimo / išjungimo posūkiais, kol šiurkščiai susmulkinsite. Suberkite spanguoles. Uždenkite ir apdorokite įjungimo / išjungimo posūkiais, kol susmulkins. Perpilkite mišinį į vidutinį dubenį.

• 3 žingsnis

  Prieš patiekdami uždenkite ir leiskite pastovėti kambario temperatūroje 30–45 minutes, retkarčiais pamaišydami. Laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 5 dienas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 77 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 1 mg natrio, 21 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 15 g cukraus, 0 g baltymų.