Kiaušinių kremas | geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

¼ puodelio kakavos sirupo (receptą skaitykite žemiau)
1 puodelis pusantros ar lengvos grietinėlės
¼ puodelio vandens ar klubinės soda, atšaldyta

Nurodymai

1 žingsnis
Paruoškite kakavos sirupą. Leiskite atvėsti.
2 žingsnis
Padalinkite pusę su puse į dvi 8 uncijos stiklines. Į kiekvieną stiklinę įpilkite 2 šaukštus seltzerio vandens. Į kiekvieną stiklinę įmaišykite 2 šaukštus kakavos sirupo. Patiekite nedelsdami. Atlieka 2 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 199 kalorijos (9 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 7 g mononesočiųjų riebalų), 44 mg cholesterolio, 91 mg natrio, 11 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 0 g cukraus, 5 g baltymų.

Kakavos sirupas

Ingridientai

½ puodelio nekaloringo, šilumą stabilizuojančio granuliuoto cukraus pakaitalo (Splenda)
⅓ puodelio nesaldintų kakavos miltelių
brūkšnys druskos
½ puodelio verdančio vandens
½ šaukštelio vanilės

Nurodymai

1 žingsnis
Nedideliame puode sumaišykite cukraus pakaitalą, nesaldintus kakavos miltelius ir druską. Palaipsniui įpilkite verdančio vandens, maišydami iki vientisos masės. Užvirkite ant vidutinės ugnies, nuolat maišydami. Sumažinkite šilumą. Troškinkite neuždengtą maždaug 2 minutes. Nukelkite nuo ugnies. Įmaišykite vanilę. Saunus. Laikyti sandariai uždengtame inde šaldytuve ne ilgiau kaip 3 savaites. Gamina apie 1/2 puodelio.