Namai Receptas Kario burritai | geresni namai ir sodai

Kario burritai | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Nedideliame puode virkite svogūną ir česnaką karštame margarine ar svieste ant vidutinės ugnies 3 minutes arba kol svogūnai suminkštės.

  • Nedideliame inde suplakite vištienos sultinį arba kokosų pieną į miltus ir kario pastą. Įmaišykite į svogūnų mišinį. Virkite ir maišykite ant vidutinės ugnies, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai. Virkite ir maišykite dar 1 minutę. Pasilikite 2/3 puodelio padažo patiekti su burritais.

  • Vidutiniame dubenyje sumaišykite virtus ryžius ir žemės riešutus. Į ryžių mišinį įmaišykite likusį padažą. Atidėti.

  • Atsargiai pamirkykite kiekvieną ryžinį popierių vandenyje ir padėkite tarp popierinių rankšluosčių arba švarių medvilninių rankšluosčių. Leiskite pastovėti 10 minučių.

  • Tuo tarpu didelėje keptuvėje kepkite morkas, žirnių ankščių juosteles ir pasmulkinkite nedideliame kiekyje verdančio vandens, uždengtame, maždaug 3 minutes arba iki traškumo. Nusausinkite ir atidėkite.

  • Norėdami surinkti kiekvieną burrito, iš rankšluosčių išimkite 1 ryžių popierių. Įdėkite 2 šaukštus virtų daržovių mišinio ant ryžių popieriaus maždaug 1 colio atstumu nuo krašto. Šaukštą 2–3 šaukštus ryžių mišinio užpilkite šalia daržovių, dar palikdami 1 colį vietos ryžinio popieriaus krašte. Sulenkite dvi ryžių popieriaus puses ant daržovių ir ryžių mišinio. Apvyniokite iš apačios, kad užpildytumėte.

  • Užpurkškite garlaivio stovo su nelipnia danga. Didelėje gilioje keptuvėje užvirkite 1/2 colio vandens. Padėkite ritinius ant stovo. Įdėkite stovą į keptuvę. Uždenkite ir 5 minutes garuokite. Norėdami patiekti, kiekvieną ritinėlį perpjaukite per pusę ir, jei norite, patiekite ant lovos plonai pjaustytų žirnių ankščių. Patiekite su rezervuotu kario padažu ir, jei norite, jogurtu ir (arba) čatniu. Padaromos 8 užkandžių ar patiekalų porcijos.

Patarimai

Jei norite, paruoškite burrito iki 8 valandų prieš patiekdami. Padėkite ant lėkštės, apipurkštos purškiama danga; uždenkite ir šaldykite. Išimkite iš šaldytuvo maždaug 30 minučių prieš patiekdami ir laikydamiesi aukščiau pateiktų garavimo nurodymų.

*

Jei norite, purius tailandietiškus ryžius pakeiskite 3/4 puodelio virtų ilgagrūdžių ryžių. Jei naudojate dviejų spalvų ryžius, kepkite kiekvieną atskirai, nes spalvoti ryžiai atspalvins ilgagrūdžius baltuosius ryžius.

**

Norėdami pagaminti 3/4 puodelio virtų purpurinių arba ilgagrūdžių baltųjų ryžių, užvirkite 1 puodelį vandens ir užvirkite 1/3 puodelio nevirtų ryžių. Grįžti prie virimo; sumažinti šilumą iki vidutiniškai žemos. Ryžiai turėtų vos paruduoti.

Patarimai

Baltuosius ryžius troškinkite, uždenkite, maždaug 15 minučių. Nuimkite keptuvę nuo ugnies; leiskite pastovėti uždengtą 5 minutes.

Patarimai

Norėdami purpurinių ryžių, troškinkite, uždenkite, maždaug 25 minutes. Nuimkite nuo ugnies; Leiskite pastovėti uždengtą 10 minučių.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 164 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 260 mg natrio, 27 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 5 g baltymų.
Kario burritai | geresni namai ir sodai