Vyšnių-migdolų kokteilis | geresni namai ir sodai

Ingridientai

Pagrindiniai ingredientai:

• ½ puodelio paprasto graikiško jogurto
• ½ puodelio paprasto migdolų pieno
• ½ puodelio tamsių saldžiųjų vyšnių
• 1 šaukštas medaus
• ½ šaukštelio migdolų ekstrakto

Nurodymai

Pagrindinis metodas:

• 1 žingsnis

  Maišytuve sumaišykite jogurtą, migdolų pieną, vyšnias, medų ir migdolų ekstraktą. Uždenkite ir sumaišykite iki beveik lygaus.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 122 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 3 mg cholesterolio, 56 mg natrio, 20 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 18 g cukraus, 6 g baltymų.