Namai Receptas Sūringa vištienos ir daržovių pica geresni namai ir sodai

Sūringa vištienos ir daržovių pica geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Dideliame dubenyje sumaišykite 1–1 / 4 puodelius miltų, mieles, druską, džiovintą baziliką, džiovintą raudonėlį, itališkus prieskonius ir česnaką. Įpilkite šilto vandens ir 2 šaukštus aliejaus. Plakite elektriniu maišytuvu mažu greičiu 30 sekundžių, nuolat grandydami dubenį. Plakite dideliu greičiu 3 minutes. Šaukštu išmaišykite kuo daugiau likusių miltų. Išverskite tešlą ant lengvai miltais pabarstyto paviršiaus. Minkykite pakankamai likusių miltų, kad gautumėte vidutiniškai standžią, lygią ir elastingą tešlą (iš viso nuo 6 iki 8 minučių). Padalinkite tešlą per pusę. Uždenkite ir leiskite pailsėti 10 minučių.

  • Sutepkite dvi 11–13 colių dydžio keptuvės ar kepimo popierius. Ant lengvai miltais pabarstyto paviršiaus kiekvieną tešlos pusę iškočiokite į 1 coliu didesnį apskritimą nei picos keptuvė. Tešlą perkelkite į keptuvę. Šiek tiek pastatykite kraštus; fleitos kraštai, jei pageidaujama. Darykite šakute dosniai. Neleisk pakilti. Kepkite 425 laipsnių F orkaitėje 10–12 minučių arba kol lengvai paruduos.

  • Tuo tarpu nuplaukite vištieną; paglostyti sausai. Pabarstykite abi vištienos krūtinėlės puseles citrinų-pipirų prieskoniais, paspausdami prieskoniais į vištienos paviršių. Didelėje keptuvėje kepkite vištieną karštame aliejuje ant vidutinės ugnies 8–10 minučių arba tol, kol greito centro įdėtas akimirksniu nuskaitytas termometras užfiksuos 170 ° kampą ir taps tolygiai rudas. Pašalinkite iš keptuvės. Vištieną supjaustykite kąsnio dydžio gabaliukais.

  • Ant karštų plutelių paskleiskite picos padažą. Viršuje su vištienos gabaliukais, žaliųjų pipirų juostelėmis, svogūnų žiedais, grybais ir alyvuogėmis. Pabarstykite parmezano ar romano sūriu ir šviežiu baziliku. Pabarstykite Muensterio sūriu ir Monterey Jack sūriu. Kepkite dar 12 minučių arba tol, kol sūris išsilydys ir padažas pasidarys purus. Atlieka 6 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 612 kalorijų (11 g sočiųjų riebalų, 78 mg cholesterolio, 1196 mg natrio, 55 g angliavandenių, 34 g baltymų.
Sūringa vištienos ir daržovių pica geresni namai ir sodai