Namai Receptas Pasukų kukurūzų paplotėliai | geresni namai ir sodai

Pasukų kukurūzų paplotėliai | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Sutepkite kepimo skardą; atidėti. Vidutiniame maišymo dubenyje sumaišykite miltus, kukurūzų miltus, cukrų, kepimo miltelius, druską ir 1/8 šaukštelio pipirų. Konditerijos trintuvu supjaustykite margariną, sviestą arba sutrinkite, kol mišinys pasidarys rupūs. Sausų ingredientų centre padarykite šulinį.

  • Mažame maišymo dubenyje sumaišykite kiaušinį, kukurūzus ir pasukus arba raugintą pieną. Į sausus ingredientus iškart įpilkite skysčių. Šakute maišykite, kol sudrėks.

  • Tešlą išmeskite iš užapvalinto šaukšto ant paruoštos kepimo skardos. Kepkite 400 laipsnių F orkaitėje apie 15 minučių arba iki auksinės spalvos. Patiekite šiltai. Gamina 8 paplotėlius.

Cheddar-Pecan kukurūzų paplotėliai:

Paruoškite pasukų kukurūzų paplotėlius, kaip nurodyta aukščiau, išskyrus tuos, kurie įmaišomi į 1/3 puodelio susmulkinto čederio sūrio ir 1/4 puodelio susmulkintų pekano riešutų ar graikinių riešutų į tešlą. riebalų ir 248 mg natrio.

Pasukų kukurūzų duona:

Paruoškite pasukų kukurūzų paplotėlius, kaip nurodyta aukščiau, išskyrus tešlos tešlą supilkite į riebalais išteptą 9x5x3 colių kepalą. Kepkite 425 laipsnių F orkaitėje 20-25 minutes arba tol, kol šalia centro įkištas medinis dantų krapštukas pasirodys švarus. Supjaustykite kvadratais. Patiekite šiltai. Atlieka 8 porcijas. Mitybos informacija vienam kaului: Tokia pati kaip pasukų kukurūzų paplotėliai

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 132 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 27 mg cholesterolio, 219 mg natrio, 21 g angliavandenių, 3 g baltymų.
Pasukų kukurūzų paplotėliai | geresni namai ir sodai