Bandelių vežimėliai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 hoagie bandelė
• 1 agurkas
• 1 maža morka
• 3 be kauliukų prinokusios ir (arba) įdarytos pimiento žaliosios alyvuogės
• ¼ puodelio pieniškos grietinės tešlos (bet kokio skonio)
• Daržovės, supjaustytos mažais gabalėliais, pavyzdžiui, brokolių žiedynai, žirneliai su cukrumi, cukinijos, agurkai ir raudoni, žali ar geltoni saldieji pipirai
• 1 kliūtis (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Naudokite šakę, kad išsuktų bandelės viršutinę dalį, paliekant maždaug 1/2 colio šonuose ir 1 colio galuose.

• 2 žingsnis

  Pjaustymo lentoje aštriu peiliu pjaustykite keturias 1/4 colio storio riekeles iš agurko, skirto ratams. Peiliu ašims supjaustykite 2 plonas morkų lazdeles, kurių kiekviena yra maždaug 4 colių ilgio. (Išsaugokite likusius agurkus ir morkas ir supjaustykite juos, kad būtų naudojami kaip daržovių kauliukai.)

• 3 žingsnis

  Maždaug 1 arba 2 colių atstumu nuo kiekvieno bandelės galo stumkite geriamąjį šiaudą per bandelę, kur eis ratai, kad padarytumėte skyles ašims. Kitas šiaudelis kišamas per agurko griežinėlių centrus. Išmeskite šiaudus. Stumkite morkų lazdeles per bandelę ašims. Pritvirtinkite agurko griežinėlius prie ašių.

• 4 žingsnis

  Į 2 alyvuogių įklijuokite dantų krapštuką. Iš likusių alyvuogių supjaustykite 2 griežinėliais. Ant kiekvieno dantų krapštuko užpiltą gabaliuką užmeskite po visą alyvuogę. Kiekvieno dantų krapštuko galą įstumkite į priekinę bandelės galinę dalį.

• 5 žingsnis

  Užpildykite bandelę grietinės koše ir daržovėmis. Jei norite, pridėkite prie vairo esančią košelę. Atlieka 2 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 139 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 330 mg natrio, 19 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 4 g baltymų.