Jautienos taco maišos | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 svaras liesos maltos jautienos ar kiaulienos
• 2 šaukštai augalinio aliejaus
• 3 puodeliai šaldytų kubeliais supjaustytų rudųjų bulvių su svogūnais ir paprikomis (1/2 paketo 28 uncijos)
• 1 16 uncijų stiklainio česnakų salsos arba norimos salsos (1–3 / 4 puodeliai)
• 1 11 uncijos gali nesmulkinti kukurūzų branduoliai su saldžiaisiais pipirais, nusausinti
• 1 puodelis susmulkinto meksikietiško stiliaus keturių sūrių mišinio (4 uncijos)
• 2 puodeliai susmulkintų salotų
• 1 puodelis pjaustytų pomidorų (2 vidutiniai)
• Grietinė

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Dideliame keptuvėje kepkite mėsą ant vidutinės ir stiprios ugnies, kol paruduos; perpilkite į kiaurasamtį, kad nutekėtų riebalai.

• 2 žingsnis

  Toje pačioje keptuvėje įkaitinkite aliejų ant vidutinės ugnies. Pridėti maišos rudos spalvos, paskirstant lygiu sluoksniu. Virkite, nepamaišydami, 6 minutes. Maišykite bulves; pasiskirstyti lygiu sluoksniu. Virkite nemaišydami dar 3–4 minutes arba kol paruduos.

• 3 žingsnis

  Įmaišykite mėsą, salsą ir kukurūzus; šiluma per. Pabarstykite sūriu. Pabarstykite salotomis ir pomidorais. Į viršų su grietine. Patiekite iš keptuvės.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 614 kalorijų (14 g sočiųjų riebalų, 108 mg cholesterolio, 1313 mg natrio, 43 g angliavandenių, 7 g skaidulų, 33 g baltymų.