Namai Receptas Pagrindiniai ryžiai | geresni namai ir sodai

Pagrindiniai ryžiai | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Į wok arba vidutinį indą sumaišykite vandenį, ryžius ir druską. Užvirkite. Sumažinkite šilumą; uždenkite ir troškinkite 15 minučių. Nekelkite dangčio. Nukelkite nuo ugnies. Leiskite pastovėti uždengtą 10 minučių. Atlieka 4 porcijas.

Orkaitės ryžiai:

Paruoškite taip, kaip nurodyta aukščiau, išskyrus 2 puodelius verdančio vandens, pakeisdami 2-1 / 4 puodelius verdančio vandens, ir sumaišykite ingredientus 1 litro puode. uždenkite ir kepkite 350 laipsnių F orkaitėje apie 35 minutes arba kol ryžiai suminkštės. Ryžius pjaustykite šakute po 20 minučių. Atlieka 4 porcijas.

Mikrobangų ryžiai:

Paruoškite taip, kaip nurodyta aukščiau, išskyrus tai, kad sudedamąsias dalis sumaišykite su 2 kv. Mikrobangos virėjas, neuždengtas, 100 procentų galia (didelė) maždaug 6 minutes arba iki virimo. Išmaišykite, tada uždenkite. Virkite dar 5 minutes; maišyti. Virkite, uždengtą, dar 3 minutes. Išmaišykite. Uždenkite ir leiskite pastovėti 5–10 minučių. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 169 kalorijos, (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 136 mg natrio, 37 g angliavandenių, 3 g baltymų.
Pagrindiniai ryžiai | geresni namai ir sodai