Turinys:
Šis prieskonis turi paslaptį - mažina cukraus kiekį kraujyje, MTL cholesterolį ir trigliceridus. Pabarstykite žiupsnelį cinamono miltelių ant maisto tris kartus per dieną (bet ne daugiau).
Pipirmėtė
Ko gero, labiausiai pasaulyje pažįstama žolelė, pipirmėtė palengvina virškinimo skausmą, atsirandantį dėl dirgliosios žarnos sindromo. Norėdami palengvinti IBS, pasirinkite žarnyne dengtas pipirmėčių aliejaus kapsules; geras prekės ženklas yra „Pepogest“, jį galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse. Vykdykite etikečių nurodymus.
Ciberžolė
Šis prieskonis, suteikiantis geltonos spalvos rutulinių garstyčių garstyčių, turi kurkumino - junginio, kuris buvo tiriamas dėl galimo priešuždegiminio aktyvumo. Tai palengvina artrito skausmą ir gali padėti išvengti gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio. Įpilkite 1/2 šaukštelio ciberžolės miltelių į ryžius, karijus ir kiaušinių patiekalus taip dažnai, kaip galite.
Imbierą
Gingerroot saugiai palengvina visų tipų pykinimą. Vienam puodeliui vandens sunaudokite 1 šaukštą tarkuoto šviežio imbiero; troškinkite 10 minučių, nukoškite ir gerkite. Taip pat išbandykite naujojo skyriaus imbierinį medaus toniką, kurį galite įsigyti sveiko maisto parduotuvėse. Vykdykite etikečių nurodymus.
