Saldžiarūgščiai kopūstai geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

2 šaukštų supakuoto rudojo cukraus
2 šaukštai acto
2 šaukštai vandens
1 šaukšto kepimo aliejaus
¼ šaukštelio kmynų kmynų
¼ šaukštelio druskos
Dash juodieji pipirai
2 puodeliai susmulkintų raudonųjų arba žaliųjų kopūstų
¾ puodelio supjaustyto obuolio

Nurodymai

1 žingsnis
Dideliame inde kepkite rudąjį cukrų, actą, vandenį, aliejų, kmynų sėklas, druską ir pipirus. Virkite 2–3 minutes arba iki karšto, retkarčiais pamaišydami. Įmaišykite kopūstus ir obuolius. Virkite uždengtą ant nedidelės ugnies maždaug 5 minutes arba kol kopūstai taps traškūs, retkarčiais pamaišydami. Patiekite su išpjaustytu šaukštu.
2 žingsnis
Padaro 3 - 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 94 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 2 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 202 mg natrio, 14 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 12 g cukraus, 1 g baltymų.