Q. Aš esu 34 metų amžiaus ir turėjau tris vaikus. Šiuo metu esu vienišas ir nesu seksualiai aktyvus. Mano laikotarpiai paprastai būna 5 ar 6 savaičių. Šis laikas praėjo 8 savaitės ir vis dar laukiu. Aš išgyvenau daug streso. Kas gali nutikti?
A. Stresas neabejotinai gali sukelti nereguliarius laikotarpius ir iš tikrųjų yra dažna praleistų periodų priežastis. Žinoma, pirmas dalykas, kurį reikia atmesti, yra nėštumas, tačiau tol, kol nesate seksualiai aktyvus, kita dažniausia vėluojančių periodų priežastis yra jūsų hormonų lygio svyravimai. Tai gali sukelti stresas, greiti svorio pokyčiai (ypač svorio metimas) arba per didelis mankšta. Žinoma, pats praleistas laikotarpis sukelia daugiau nerimo ir dar labiau atitolina mėnesines.
Skamba taip, lyg jūsų plokštelė būtų pilna, kaip vienišai trijų vaikų motinai, ir kad menstruacijų pažeidimai gali būti dažnesni jūsų ateityje. Geriausias sprendimas yra streso pašalinimo būdų ieškojimas, pavyzdžiui, mankšta, meditacija ir net kartais karšta vonia. Tačiau tuo metu gali reikėti sustiprinti hormonus. Gydytojas gali skirti progesterono savaitę, o nutraukus šio vaisto vartojimą, jums bus mėnesinės. Arba pradėję vartoti mažas kontraceptines tabletes, užtikrinsite, kad jūsų sistemoje yra pastovus estrogeno kiekis, taigi, reguliariai.
Stenkitės per daug nesigilinti į save ir kiekvieną dieną net keletą minučių palepinkite save. Jūs ir visi nuo jūsų priklausomi žmonės dėl to būsite laimingesni ir sveikesni.
