Prieskoniniai mėlynių beždžionių kepalėliai geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ¾ puodelio granuliuoto cukraus
• ¾ puodelio supakuoto rudojo cukraus
• 2 šaukšteliai malto cinamono
• 4 7, 5 uncijos pkg. šaldyti sausainiai (iš viso 40 sausainių)
• 1 ½ puodelio šviežių ar šaldytų mėlynių
• ½ puodelio sviesto, ištirpinto
• ⅓ puodelio romo ar apelsinų sulčių
• 1 šaukštelio vanilės pastos arba vanilės

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Lengvai sutepkite dvi 9x5 colių kepalų keptuves. Ypač dideliame dubenyje sumaišykite cukrų ir cinamoną. Kiekvienos paruoštos keptuvės dugne pabarstykite 1 šaukštą cukraus mišinio.

• 2 žingsnis

  Kiekvieną biskvitą supjaustykite ketvirtadaliais. Biskvito gabaliukus porcijomis įmaišykite į cukraus mišinį, mesti į sluoksnį. Pridėti mėlynių; atsargiai išmaišyti, kad susimaišytų. Sausainius ir mėlynes padalinkite tarp dviejų kepalų keptuvių. Pabarstykite likusiu cukraus mišiniu. Sumaišykite sviestą, romą ir vanilę; užpilkite sausainiais.

• 3 žingsnis

  Kepkite 35 minutes arba tol, kol viršus taps aukso rudos spalvos ir nebus minkštas. Atvėsinkite keptuvėse 5 minutes. Apvyniokite peilį aplink keptuvės kraštą; apverskite kiekvieną keptuvę ant patiekimo lėkštės. Leiskite keptuvėms 1 minutę stovėti apverstas, kad ant viršaus uždengtų kepalų; nuimkite keptuves. Šiek tiek atvėsinkite; patiekite šiltai.

Pasigaminti vieną kepalą

Vienam kepalui gaminti naudokite po 6 šaukštus granuliuoto ir rudojo cukraus, 1 šaukštelį cinamono, 2 skardines šaldytų sausainių, 3/4 puodelio mėlynių, 1/4 puodelio sviesto, 3 šaukštus romo ir 1/2 šaukštelio vanilės.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 242 kalorijos (4 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 1 g mononesočiųjų riebalų), 12 mg cholesterolio, 464 mg natrio, 36 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 20 g cukraus, 2 g baltymų.