Putojanti raudonoji ir žalioji arbata geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 puodeliai vandens
• 4 individualaus dydžio žaliosios arbatos maišeliai
• 1 12 uncijų gali būti užšaldytos spanguolių-aviečių ar obuolių-vyšnių sultys, iš kurių pagamintas skystas putojantis vanduo ar klubinė soda
• atšaldytas putojantis vanduo arba klubinė soda
• Šviežios raudonos avietės
• Citrininiai pleištai

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vandenį užvirkite. Stikliniai arbatos maišeliai verdančiame vandenyje pagal pakuotės nurodymus. Išimkite ir išmeskite arbatos maišelius. Išmaišykite sušaldytą sulčių koncentratą į arbatos mišinį. Uždenkite ir atvėsinkite mišinį iki patiekimo laiko. Norėdami patiekti, arbatos mišiniu užpildykite aukštą 1/4 stiklinės stiklinę. Įpilkite šaldytu putojančiu vandeniu arba soda. Papuoškite keliomis šviežiomis uogomis ir citrinos pleištu. Padaroma nuo 6 iki 8 porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 124 kalorijos, (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 48 mg natrio, 30 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 0 g baltymų.