Turinys:
Ingridientai
Nurodymai
-
Smulkiai susmulkinkite 2 šaukštelius. nulupkite iš kalkių. Sulčių kalkės (2 šaukštai); atidėti.
-
Aviečių liepų sorbetas vidutiniame puode išmaišykite cukrų ir vandenį ant vidutinės ugnies, kol tik užvirs, maišant, kad ištirptų cukrus. Nukelkite nuo ugnies. Įpilkite aviečių ir laimo sulčių. Išmaišykite, kad atitirptų.
-
Aviečių mišinį sudėkite į virtuvinį kombainą arba trintuvą. Uždenkite ir apdorokite arba sumaišykite iki vientisos masės. Mišinį įspauskite per smulkaus akies sietą; išmeskite sėklas. Įmaišykite kalkių žievelę.
-
Aviečių mišinį supilkite į 2 ketvirčių indą su šaldikliu. Dangtelis; užšaldyti maždaug 4 valandas arba iki kietumo. Mišinį suskaidykite šakute; perpilkite į atšaldytą dubenį. Plakite elektriniu maišytuvu mažu ar vidutiniu greičiu, kol taps lygios ir pašviesės spalvos. Grįžti į konteinerį. Uždenkite ir užšaldykite 2 valandas arba iki kietumo.
Aviečių mangų šerbetas
Paruoškite kaip aprašyta aukščiau, išskyrus kalkių žieveles ir sultis, naudokite 1 puodelį šaldytų aviečių ir 2 puodelius supjaustyto šaldyto mango.Mitybos analizė porcijoje: 156 kalorijos, 0 g baltymų, 40 g angliavandenių, 0 g bendrojo riebalų (0 g sotųjų riebalų)., 0 mg cholesterolio, 1 g skaidulų, 38 g bendro cukraus, 8% vitamino A, 26% vitamino C, 1 mg natrio, 1% kalcio, 2% geležies
Aviečių ananasų šerbetas
Paruoškite taip, kaip nurodyta aukščiau, išskyrus kalkių žievelę ir sultis, naudokite 1 puodelį šaldytų aviečių ir 2 puodelius šaldytų ananasų gabaliukų.Mitybos analizė porcijoje: 182 kalorijos, 0 g baltymų, 47 g angliavandenių, 0 g bendrojo riebalų (0 g sotųjų riebalų)., 1 g skaidulų, 45 g bendro cukraus, 1% vitamino A, 13% vitamino C, 3 mg natrio, 1% kalcio, 2% geležies
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 140 kalorijų (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 1 mg natrio, 36 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 32 g cukraus, 0 g baltymų.
