Puristas: vanilės pupelių purtymas geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 kvartalas vanilinių ledų
• 1 puodelio pusantro ar nenugriebto pieno
• 1 vanilės pupelė, perpus sumažinta
• 4 nupirkti pienelių sausainiai (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Maišytuve sumaišykite ledus ir pusę su puse. Peiliu galiuku nuskuskite vanilės pupelių sėklas į trintuvą. Maišykite iki vientisos masės. Padalinkite tarp keturių stiklinių; viršuje su morkų sausainiais, jei norite. Padaro 4 (1 1/4 puodelio) porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 409 kalorijos (14 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 6 g mononesočiųjų riebalų), 86 mg cholesterolio, 145 mg natrio, 44 ​​g angliavandenių, 2 g skaidulų, 38 g cukraus, 7 g baltymų.