Pietinė slėginė viryklė geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 8 uncijos virtos kiaulienos pusryčių dešros nuorodų arba nevirtos birios kiaulienos dešros
• 1 šaukštas augalinio aliejaus
• 6 kiaušiniai, lengvai sumušti
• 1 puodelio sunkios grietinėlės
• 1 4 uncijos stiklainį supjaustykite pimiento, nusausinkite
• ¼ šaukštelio maltų garstyčių
• ¼ puodelio smulkiai supjaustyto svogūno
• 2 puodeliai susmulkinto čederio sūrio (8 uncijos)
• 1 28 uncijos maišo šaldytų miniatiūrinių keptų bulvių grynuolių
• ¼ puodelio supjaustytų žalių svogūnų
• Į butelius įpiltas karštųjų pipirų padažas

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Esant 6 vnt. elektrinė slėginė viryklė naudokite saute nustatytą patiekalą, kad dešros kepti karštame aliejuje 5 minutes arba tol, kol paruduos, vieną kartą sukdami. Jei norite viryklės, virkite tiesiai į puodą. Nusausinkite riebalus. Iškirpkite nuorodas į 1/4 colio skilteles; grįžti į puodą.

• 2 žingsnis

  Į puodą supilkite kitus penkis ingredientus (per svogūną) ir pusę sūrio. Gerai išmaišykite. Pridėti šaldytų bulvių grynuolių; maišyti. Užfiksuokite dangtį. Įjunkite elektrinę viryklę ant aukšto slėgio, kad virkite 30 minučių. Jei viryklė yra viryklė, pakelkite slėgį per vidutinės-stiprios ugnies; sumažinkite šilumą pakankamai, kad palaikytumėte pastovų (bet ne per didelį) slėgį. Virkite 30 minučių. Nukelkite nuo ugnies.

• 3 žingsnis

  Abiem modeliams leiskite stovėti 15 minučių, kad natūraliai sumažėtų slėgis. Atlaisvinkite likusį slėgį. Atsargiai atidarykite dangtį. Pabarstykite likusiu 1 puodeliu sūrio ir žaliaisiais svogūnais. Paskrudinkite karštą padažą.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 593 kalorijos (18 g sočiųjų riebalų, 3 g polinesočiųjų riebalų, 7 g mononesočiųjų riebalų), 222 mg cholesterolio, 1027 mg natrio, 30 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 3 g cukraus, 19 g baltymų.