Šviesios „n“ aštrios azijietiškos salotos geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

1 receptas saldus ir aštrus padažas
14 puodelių suplėšytų romų salotų arba supakuotų suplėšytų mišrių salotų žalumynų
8 žali svogūnai, supjaustyti griežinėliais
2 puodeliai supjaustytos, virtos vištienos ar kalakutienos krūtinėlės
1 mažas daikonas, nuluptas, per pusę perpjautas ir plonai supjaustytas, arba 1 puodelis griežinėliais supjaustytų ridikėlių
3 šaukštai sviesto
2 3 uncijos pakuotės vištienos ar rytietiško skonio ramen makaronų
1 puodelio sausų skrudintų žemės riešutų

Nurodymai

1 žingsnis
Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių temperatūros. Paruoškite saldų ir aštrų padažą; Saunus. Keturių ar penkių ketvirčių dubenyje sumaišykite salotas, svogūnus, vištieną ir daikoną. Dangtelis; šaldykite iki patiekimo laiko. Įdėkite sviestą į 15x10x1 colių dydžio kepimo skardą. Dėkite į orkaitę 1 - 2 minutėms arba tol, kol išsilydys sviestas. Ramen makaronus susmulkinkite mažais gabalėliais. (Žemiau naudokite vieną pagardų paketą „Saldus ir tangus padažas“. Kitą išmeskite.) Išmaišykite makaronus ir žemės riešutus į karštą sviestą. Kepkite apie 15 minučių arba kol traškūs ir šiek tiek paruduos, maišydami vieną kartą; Saunus. Apibarstykite salotų mišiniu. Dulksna su padažu. Toss gerai derinti. Patiekite nedelsdami.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 293 kalorijos (4 g sočiųjų riebalų, 4 g polinesočiųjų riebalų, 6 g mononesočiųjų riebalų), 29 mg cholesterolio, 440 mg natrio, 23 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 13 g baltymų.

Saldus ir aštrus padažas

Ingridientai

⅓ puodelio cukraus
¼ puodelio sezamo aliejaus
¼ puodelio sidro acto
2 šaukštai sojos padažo
1 pakelis pagardų iš ramen makaronų

Nurodymai

1 žingsnis
Nedideliame puode sumaišykite cukrų, sezamo aliejų, sidro actą, sojų padažą ir pagardų paketą iš ramen makaronų. Užvirkite; sumažinti šilumą. Troškinkite neuždengtą 1 minutę. Visiškai atvėsinkite. Prieš dėdami į salotų mišinį, išplakite. Padaro 12 (1-3 / 4 puodelių) porcijų.